【心臟病】4種體質氣血不暢易胸痹 秋冬避免痰濕多吃補氣血食物

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心臟病是港人致命疾病的第三位,更是容易於冬天病發。雖然坊間有不少人跟你「談心」,但你又了解哪幾種體質人士較易患有心臟病嗎?在中醫角度,心臟病又是一個怎樣的疾病?

註冊中醫師李顯揚這次便撰文分享上述意見,並提供防治及紓緩冠心病的飲食及穴位建議,以預防得病及發病時的不適。

撰文:註冊中醫師李顯揚

近日香港氣溫有顯著下降的趨勢,除了踏入流感高峰期外,亦是心臟病的好發時間。

根據衛生防護中心的資料指,心臟病是2018年本港致命疾病的第三位。(Robina Weermeijer/unsplash)

心臟病廣義上指的是所有與心臟有關的疾病,而如突發心絞痛、難以呼吸,甚至昏迷、死亡等廣為人知的心臟病表現,其實大多是因膽固醇積聚在供血給心肌的冠狀動脈中,從而令其收窄,導致供予心臟的血液不足而成。這種致命的心臟病被西醫名為冠狀動脈心臟病(冠心病)。

冠心病證狀似「胸痹病」

在中醫角度而言,冠心病的證狀及病情類似中醫的「胸痹病」。胸痹病首見於醫聖張仲景的著作《金匱要略》當中,在《金匱要略.胸痹心痛短氣病脈證治第九》記述:「夫脈當取太過不及,陽微陰弦,即胸痹而痛,所以然者,責其極虛也。今陽虛知在上焦,所以胸痹、心痛者,以其陰弦故也。」以上一段文字意指胸痹病是因患者平素身體虛弱,氣血的運行不暢,從而影響心胸的陽氣不足而成。

1. 胸痹好發於秋冬

由此引申一層理解,只要平日身體虛弱的人士受著各種可以影響氣血運行流暢的因素(包括天氣寒冷所感受的寒邪、飲食不節形成的痰濕、情緒不穩導致的氣血不暢、外傷所形成的瘀血、過於疲累等),便有機會出現胸痹的風險。

所以,胸痹除了好發於秋冬外,其好發人群的體質包括︰陽虛型人士、痰濕型人士、氣滯型人士及血瘀型人士等。

2. 胸痹好發於部分體質的人士

什麼體質的人易患上胸痹病?(按圖了解)

胸痹並非一時三刻的疾病,在其疾病發展過程中,有著大大小小的表現提醒我們需要注意心臟健康問題,除了大家認識的胸口痛之外,有些可能會被忽略的證狀亦需要留神的。

胸痹4個階段的表現證狀:(按圖)

由此可見,胸痹的表現是隨著時間、病情發展及處理適當與否而出現。當大家發現自己有若干證狀時,便應該加倍關注,而除及早接受治療外,日常的護理亦是十分關鍵。

日常飲食須知

1.避免進食難以消化、生冷及黏滯的食物

在飲食上,胸痹患者要避免進食難以消化、生冷及黏滯的食物,例如麥皮、牛奶、奶類製品、燕窩、糯米、芋頭及白麵包等,因為上述食物會加重脾胃負擔,容易形成痰濕及產生氣體,從而影響氣血運行,成為胸痹的誘因。

2.應多食有利消化、少刺激性、補充氣血的食物

胸痹患者應多食有利消化、少刺激性、補充氣血的食物,如米、山楂、紅棗、生薑、蓮子、山藥等。

3.考慮少食多餐

另外,胸痹患者亦可考慮少食多餐,以減少脾胃的負擔。

穴位防治胸痹

另外,部分穴位對於防治胸痹亦有一定作用。除了廣為人知的人中穴外,於腋窩頂點,腋動脈搏動處的極泉穴亦是一個重要的急救穴,因其有着寬胸理氣,通經活絡的功效,如在胸痹發作時使用便能減輕患者的不適,爭取更多的治療時間。

另外,共同使用前臂掌側的內關穴及足背第一、二趾前的太沖穴,亦能達致寧心安神、疏肝理氣止痛的效果,對胸痹患者亦有一定的幫助。

按圖找穴位的位置:

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其實不論心臟病還是胸痹,都是可以危及生命的嚴重病證,但是透過提高對自身證狀的警覺性、日常生活的妥善護理、接受合適的治療下,是能夠大大減低其風險及危險性。順帶一提,希望大家能多點關注身邊的心臟病患者及獨居長者,分享多點愛,好讓人人都有著健康及愛的聖誕節及新年。

註冊中醫師李顯揚(撰稿人授權提供)

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