金盞花茶|養肝排毒治喉痛5功效 加金銀花防口臭暗瘡2種茶底勿用

撰文:林嘉珮
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夏天到了,是時候排毒養肝、減肥瘦身。金盞花又稱「金盞菊」,原本生長在地中海一帶,除了製成護膚品,還可以泡茶服用,有美顏排毒、抗敏感之效,女生養生必飲!它還有什麼營養?哪類人不宜?金盞花配哪種茶功效加倍?

▼金盞花有咩功效? (即按圖知多啲👇👇👇):

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金盞花功效

金盞花(Marigold)原本生長在地中海一帶,早在古時當地人已會利用金盞花處理傷口,防止發炎。花朵裏的成分能有效傷口組織生長,同時可以減緩口腔和喉嚨腫脹。台灣健康網站Hello醫師列出了金盞花的效用。包括可以減輕傷口疼痛和發炎,同時亦有鎮靜作用,能治療鼻血、口腔潰瘍、阻止傷口發炎流膿。

曬乾的金盞花可以用以泡茶,除了外敷還能內服。(圖片:istock)

金盞花內服功效

初夏來到,平日的濕熱會積聚在體內,因此清熱解毒變得非常重要。它含有豐富花青素和葉黃素,有明目解肝熱之效。同時亦含有多種維生素,包括維生素A、、C、P、E。金盞花曬乾後可以泡茶,治療喉嚨痛。金盞茶可以配合綠茶服用可以預防暗瘡、清熱解毒。花瓣更有去水腫功效,適合女士們服用,又能促進新陳代謝,養生必飲。

▼金盞花茶療(即按圖知多啲👇👇👇)

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沖金盞花揀咩茶底最好?

金盞花茶用什麼茶底最好?台灣慈濟大學賴建翰醫師表示,由於金盞花有清熱之效,適合用綠茶和白茶飲用,效果更佳。但不宜用紅茶或烏龍茶浸泡服用,否則會令功效下降。除了茶,使用熱水浸泡亦可。

哪類人不宜?

金盞花有鎮靜功效,下列人士服用前應先諮詢醫生專業意見。

1)孕婦

金盞花並非藥性強烈的草藥。不過孕婦和正在授乳的人士建議先諮詢醫生再服用。

2)對金盞花過敏人士

部分人會對菊花的成分過敏。金盞花亦是菊花的一種,敏感人士若誤服可出現短暫性的皮疹。

3)生理系統失調人士

生理系統失調患者不宜服用。

4)正在長期服用藥物人士

金盞花會令人嗜睡,因此應避免和其他有鎮靜作用的藥物,例如安眠藥、腸鎮靜藥一同服用。

金盞花茶療

金盞花茶療(圖片來源:pinterest)

金盞花綠茶

材料:乾燥金盞花3~5克、綠茶茶葉(任意)1茶匙、熱水250毫升、蜂蜜(按喜好加入)

功效:清熱排毒、利水消腫、養肝明目、舒緩經痛不適、減輕喉嚨腫痛

步驟:

1)先把乾燥金盞花用熱水浸泡30秒。

2)倒去熱水,加入茶葉。

3)再次加入熱水,浸泡3~5分鐘。

4)可加入少許蜂蜜調味。

金盞花水

材料:乾燥金盞花5~10克、水250毫升

步驟:

1)把乾燥金盞花放進茶包。

2)加入250毫升熱水。

3)浸泡10~15分鐘。

長期病患者,或正服用其他藥物人士請先諮詢中醫和家庭醫生意見。

▼仲有咩養生茶可以明目護肝?(即按圖👇👇👇):

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