番石榴茶|消脂抗三高降血糖最強!4茶療加陳皮健脾化濕2類人不宜

撰文:劉淑文
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番石榴吃得多,用作茶飲同樣益處多多,番石榴茶具生津止渴、健脾消積、消炎止咳的作用,甚至可治療慢性腹瀉、控制三高,尤其適用於糖尿病人士。番石榴茶還可配搭其他材料,功效更廣,但是否人人適合?

番石榴功效

番石榴味甘澀,性平,清涼甘甜,註冊中醫師鄧蕙盈指,番石榴具生津止渴、健脾消積、消炎止咳等功效,且有助減肥抗三高,對糖尿病人士更是有益。此外,番石榴富含膳食纖維、維他命C,有助改善腸臟健康及增強免疫力、同時又具有護心作用,有研究顯示番石榴葉有助抗癌。

適合及忌用人士

番石榴茶有控制三高,即降血糖、血脂和血壓的功效,不但對糖尿病人士適合,食積消化不良、慢性腹瀉等人亦適宜飲用。但番石榴同時含有鞣質,若有便秘困擾、體質容易燥熱的人不宜過量飲用,否則情況加劇。

▼番石榴原來都有好多益處!(按圖👇👇👇)

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番石榴茶有咩功效?

番石榴茶有助調節血糖、紓緩腸胃不適,做法可先利用預先已曬乾的番石榴,再加熱水沖泡,即可飲用。番石榴乾亦可配合以下幾種食材泡成茶飲,各款亦具不同效用。

▼番石榴茶療(按圖👇👇👇)

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1. 番石榴茶:調節血糖、紓緩腸胃不適

2. 番石榴鳥龍茶:消脂解膩、軟化血管、降膽固醇

3. 陳皮番石榴茶:和中理氣、健脾化濕

4. 番石榴決明子茶:潤腸通便、降膽固醇

註冊中醫師鄧蕙盈指,番石榴具生津止渴、健脾消積、消炎止咳等功效,且有助減肥、控制三高,對糖尿病人士更是有益。(受訪者提供圖片)

番石榴茶飲用須知

1. 一星期飲用2至3次:不能每天服用,番石榴富含脂質及蛋白質,飲用過量容易燥熱及便秘。

2. 宜用番石榴乾:易於保存及口感較佳

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