經痛|頭痛肚屙2水果助止瀉 止痛藥無效或子宮內膜異位恐致不孕

撰文:健康2.0
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每次「那個來」時,不但經痛,而且又狂拉肚子嗎?台灣營養師黃曉彤建議,月經來潮有腹瀉問題的女性不妨試試吃去皮的蘋果、香蕉,有助緩解腹瀉。不過婦產科醫生提醒,如果月經來潮腹瀉、經痛的問題愈來愈嚴重,最好檢查是否有子宮內膜異位症,否則一旦引起腸沾黏,恐怕得要開刀治療了。

子宮分泌前列腺素可能引起腹瀉

台灣營養師黃曉彤在個人Facebook分享緩解月經腹瀉的方法。她分析,很多女性月經來潮時會出現經痛、腹脹或頭痛症狀,排便次數增加,糞便也變得又軟又稀,但等到月經結束就好了。其實原因就是月經來時子宮會分泌前列腺素,刺激子宮收縮幫助排出經血。但此時一樣位於骨盆腔的腸道平滑肌也會受前列腺素的影響,腸道平滑肌收縮、加速腸道蠕動,就會有腹瀉現象。

▼補充含果膠的香蕉和去皮蘋果可止瀉?(按圖👇👇👇)

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黃曉彤建議,如果月經來潮會拉肚子,建議可以吃富含果膠及水溶性纖維的食物,例如香蕉,和去皮的蘋果。這類水果具有保水能力,能幫助糞便成形,有利於改善輕瀉的症狀。但她建議,若腹瀉的次數太多,也要注意水分及電解質的補充。

台北醫學大學附設醫院婦產部主任劉偉民提醒,如果月經來潮,經痛和腹瀉症狀愈來愈嚴重,要小心這恐怕不單是只有前列腺素刺激的問題,而是有子宮內膜異位症。子宮內膜異位症吃這些輕止瀉的水果只能治標、不能治本,若持續不治療,小心太嚴重必須開刀。

經痛和腹瀉愈來愈嚴重可能是子宮內膜異位症

劉偉民說,近年來該院收治不少婦女嚴重經痛,疼痛到月經來潮時痙攣、止痛藥也無法止痛,有些並合併腸道問題,結果檢查竟發現是子宮內膜異位症引起腸沾黏。有些腸沾黏的患者必須開刀剝離腸道,甚至有病患檢查看起來像是大腸癌,但其實是大腸道被異位的子宮內膜侵犯,必須把沾黏被侵犯的部份腸道切除。

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NSAID止痛藥可減緩前列腺素分泌

他建議,如果月經來潮有經痛、輕微腹瀉,向婦產科醫師求診,如果檢查沒有問題,醫師會開非類固醇類﹙NSAID﹚止痛藥。NSAID止痛藥具有減緩前列腺素分泌的作用,不僅可以止經痛,如果因為子宮收縮劇烈、經血太多,NSAID止痛藥也能降低子宮出血量。

不過,若是經痛、腹瀉症狀漸進式加重,劉偉民提醒絕對不能光吃止痛藥,一定要去做完整檢查。子宮內膜異位症不僅會引起經痛,也會引起女性不孕、腸沾黏、骨盆腔發炎等嚴重問題,不能拖!

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