【職場健康】工作過勞影響身心 調查:酒店及飲食業最嚴重 

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打工仔工作忙碌,面對超出負荷的工作量、要求多多的上司、煩人的同事、黑口黑面的客戶,不少人出現過勞問題。有研究發現,眾多行業中,從事酒店和飲食業的打工仔出現職場過勞的機率最高。

不少打工仔都處於過度工作的過勞狀態,嚴重影響身心健康。﹙GettyImages/VCG﹚

近年愈來愈多人重視職場過勞問題,世界衛生組織早前將過勞定義為「長期無法排解工作壓力而導致的綜合症」。根據世衛的說法,過勞共有三個特點,包括:「能量耗盡或疲憊的感覺」、「對工作產生抽離、負面或懷疑的感覺」及「工作效率降低」。

美國床上用品評測網站The Sleep Judge訪問了1,000名打工仔,調查他們工作過勞的情況。根據該調查所發現,很多原因都可以導致工作過勞,而其中三個更是主因:

三大過勞主因(按圖了解):

1. 惡劣/不健康的工作環境(VCG)

過勞值得自豪?

眾多行業中,有17%從事運輸和倉儲的打工仔曾經歷極端過勞情況,零售(16%)及公共行政(15%)則緊隨其後。研究又發現,原來不是每個打工仔都討厭工作過勞,有些人甚至因而感到自豪,以行業計,有28%從事廢物管理行業及25%的建築和製造業打工仔會因工作過勞而自滿;以年代計,便有15%的80及90後對工作過勞最引以自傲,但對嬰兒潮一代(1946–1964出生的人)來說,則只有4%人士抱同樣的感覺。

調查同時亦列出過勞情況特嚴重的五大行業:

(按圖了解,排名分先後):

1. 酒店和飲食業(GettyImages/VCG)

投入工作其實不盡然是壞事,但長期都是如此,便容易對身體與精神健康帶來影響,也有可能減低工作的表現。倘若發現自己長期受着工作過勞的壓力,記得再忙也要抽點時間停不來,想想這是否為自己所願意接受的生活模式。

(資料來源:Ladders

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