【BB蛀牙】幼兒刷牙攻略:飲完奶即瞓着點算?用牙膏一定要𠺘口?

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3歲孩子蛀牙率甚高,這些蛀牙的原因,你家寶貝中了嗎?別再存僥倖的心,趕快戒掉這些壞習慣,好好幫孩子正確刷牙,建立護牙好習慣,從小就要做起!

【寶寶蛀牙原因大多是因為沒刷牙】

寶寶的乳牙雖然才剛長出來,但是,你知道嗎?若是沒有好好保護乳牙,可能很容易會蛀牙喔!台灣高雄醫學大學附設醫院兒童牙科主治醫生沈明萱表示,2011年調查發現,台灣3歲孩子蛀牙的比例高達61%,主要原因多半是爸媽不知如何幫寶寶刷牙,尤其寶寶作息、生活習慣還未完全建立,常喝奶頻繁、多次夜奶,爸媽又不可能半夜幫寶寶刷牙,因而造成蛀牙。

許多爸媽疑惑,遺傳是蛀牙的主因嗎?沈明萱醫生解釋,遺傳雖是原因之一,但不是唯一的因素,蛀牙是很多因素共同形成的疾病,同時還有飲食、刷牙等習慣問題,都是影響孩子牙齒健康的原因。

2011年調查發現,台灣3歲孩子蛀牙的比例高達61%,主要原因多半是爸媽不知如何幫寶寶刷牙。(VCG)

1)瓶餵親餵都會蛀牙

不管「瓶餵」(以奶瓶餵奶)或「親餵」(母體直接餵哺母乳),只要沒有刷牙,都有可能會蛀牙。尤其當寶寶半夜頻繁喝奶,喝完立刻睡着了,便容易因沒有清潔牙齒而蛀牙,能嘗試改用杯子喝奶,就不會有直接睡着的問題。

2)1歲後親餵蛀牙率高

沈明萱醫生強調,實際上,如果孩子親餵時間延長至1、2歲以上,而且一天好幾次,會比別的孩子容易蛀牙。

不論是親餵或瓶餵,孩子長牙後便要減少夜奶的頻率,因為夜奶後通常不會再幫孩子刷牙。而4至6個月後,寶寶進入副食品階段,主要營養來源已經不是牛奶,會較有飽足感,也較容易睡過夜,如果半夜仍要起來喝奶,不一定是肚子餓,可能是睡眠習慣尚未養成,可同時諮詢兒科醫生、牙科醫生,共同為孩子提出有效解決方法。

如果孩子親餵時間延長至1、2歲以上,而且一天好幾次,會比別的孩子容易蛀牙。(Gettyimages/視覺中國)

3)副食品階段後蛀牙問題多

寶寶開始吃副食品後,開始接觸許多不一樣的食物,包含母乳、牛奶與多樣化食物來源,合拼其他營養來源和糖分讓寶寶更容易蛀牙,尤其米、麥精很黏,吃完會附着在牙齒上,而孩子不可能像大人一樣會自己剔牙或稍微清潔牙齒,等到爸媽幫寶寶清潔牙齒時,食物已經停留在嘴裏很長時間。因此,不管喝奶、吃副食品後,都要用心幫寶寶潔牙。

【寶寶最早4個月開始長牙】

何時寶寶會長牙呢?沈明萱醫生表示,一般寶寶約6至8個月長牙,有些寶寶甚至4個月大就會開始長。然而乳牙要長齊,約莫要等到2歲半到3歲。

一般寶寶約6至8個月長牙,有些寶寶甚至4個月大就會開始長。然而乳牙要長齊,約莫要等到2歲半到3歲。(Gettyimages/視覺中國)

【預防蛀牙第1步:帶寶寶去塗氟】

保護寶寶牙齒大作戰,第1件事先帶寶寶去塗氟!沈明萱醫生建議,出生後長牙開始,健保就可給付寶寶塗氟,每半年可進行一次,這是基本要做到的醫療項目。必須宣導的是,寶寶長牙就要帶來看牙醫、塗氟,這時除了檢查牙齒外,牙醫也能針對寶寶牙齒生長情形,來對爸媽進行衛教,在寶寶牙齒還沒發生問題前,先告訴爸媽可能發生哪些問題,而不是等到蛀牙後,才來看牙醫。

【預防蛀牙第2步:刷牙】

刷牙,則是預防寶寶蛀牙很重要的步驟,而且從牙齒冒出來後就要開始刷牙。有些爸媽可能誤會,寶寶還沒開始吃副食品前,是不是不用刷牙?或者寶寶還小,須要刷牙嗎?這些都是不正確的觀念,一長牙就要開始刷牙。

1)刷牙不一定要用牙膏

沈明萱醫生說明,爸媽可能會擔心,寶寶這麼小刷牙會哭、不會配合等,其實幫寶寶刷牙,不一定要用牙膏,最重要是用牙刷的刷毛,將牙齒表面的牙菌斑刷掉。

實幫寶寶刷牙,不一定要用牙膏,最重要是用牙刷的刷毛,將牙齒表面的牙菌斑刷掉。(VCG)

2)1,000ppm含氟牙膏才有效

然而,如果家中寶貝已經蛀牙,或是他很容易蛀牙,又或是每天都要夜奶3、4次,這樣的情況下,沈明萱醫生建議,孩子每天應使用含氟牙膏刷牙,牙膏裏的氟化物,可幫忙減緩蛀牙的產生。另一方面,若孩子沒有不良進食習慣,並有好好刷牙,牙膏只是選擇的項目。

牙膏種類有很多,裏面的含氟量也不盡相同,沈明萱醫生分析,若要針對預防蛀牙有顯著效果,可選擇含氟1,000ppm的兒童牙膏。但3歲以下孩子若要使用含氟牙膏,必須遵守一定建議量:1000ppm兒童牙膏一次用量為「米粒」大小,一天可使用2次,使用時間看爸媽方便,建議其中1次用在睡前那次;3歲至6歲牙膏量可使用到「豌豆」大小。這樣的牙膏用量,即使吞下肚都是安全的。

3歲至6歲牙膏量可使用到「豌豆」大小。這樣的牙膏用量,即使吞下肚都是安全的。(VCG)

3)睡前要刷乾淨

標準刷牙次數和時間是三餐飯後加睡前,但爸媽多半要上班,不可能隨時幫孩子刷牙,加上有些孩子一天吃五、六餐,進食餐次不同,所以盡量做到晚上睡前把牙齒刷乾淨,並且不要讓孩子喝奶睡着不刷牙。因人類睡覺時,唾液分泌物比較少,對牙齒的保護作用減弱,睡前刷牙一定要刷乾淨。

4)牙膏刷牙後不一定要漱口

美國兒童牙科醫學會建議,針對容易蛀牙的兒童,正確使用含氟牙膏能有效減少蛀牙。3歲以下的兒童,大多不會漱口,很多家長因此不敢用牙膏。其實,即使還不會漱口,只要牙膏的用量不過量,長期使用氟化物過量的機會很低。寶寶刷完牙後只要把多餘的牙膏和泡沫吐掉即可,可讓氟化物停留在牙齒表面,達到預防蛀牙效果。

沈明萱醫師建議,可幫孩子購買低泡沫配方的牙膏,除了能減少不必要的漱口外,爸媽在幫孩子刷牙時,也不會被一堆泡泡干擾視線,更能仔細地做好牙齒的清潔。

寶寶刷完牙後只要把多餘的牙膏和泡沫吐掉即可,可讓氟化物停留在牙齒表面,達到預防蛀牙效果。(Getty Images)

【喝奶階段可用紗布巾清奶垢】

由於剛長牙寶寶很抗拒刷牙,許多爸媽常以紗布巾來幫寶寶清潔牙齒,這是正確的嗎?沈明萱醫師說明,紗布巾建議在寶寶還沒長牙時使用,喝完奶可用來清除奶垢,這麼做也可讓寶寶適應,爸媽幫他刷牙的感覺。此外,幫剛長牙的寶寶刷牙,可能刷到牙齦流血,這時可先以紗布巾做清潔,不過以後還是要逐漸轉成用牙刷,因為牙齒表面有溝縫,紗布巾無法清潔到齒溝縫隙的地方。

【3歲前牙科治療要全身麻醉】

寶寶如果蛀牙了,怎麼辦?沈明萱醫師表示,3歲以下孩子無法乖乖配合坐在治療椅上,保持嘴巴張開、不動的樣子,所以倘若1、2歲孩子蛀牙了,牙醫師只能進行簡單填補,或是試試看能不能靠着每日清潔、定期塗氟減緩蛀牙的惡化。若是蛀牙情形非常嚴重,有疼痛或是發炎,非治療不可的程度,可能要施行全身麻醉,讓孩子完全睡着,才能進行比較複雜的牙套或根管治療。

因此,孩子的護牙計劃,從長牙就要啟動!

【本文獲「嬰兒與母親」授權轉載。】



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