【大暑】天氣炎熱、慎防中暑 中醫推介2款清熱湯水

撰文:王淑君
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大暑,是一年中溫度最高、陽氣最盛的節氣。所謂暑熱傷心,這時天氣炎熱,身體容易出現頭暈、心悸、大量出汗等症狀,是中暑的高危時期。

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消暑、防暑是大暑期間養生保健的關鍵,大家可多吃具清熱、袪濕功效的食物,如綠豆、薏米、冬瓜、苦瓜等。此外,中醫主張「冬病夏治」,一些冬季常見的慢性疾病,如慢性支氣管炎、肺氣腫、哮喘、風濕痹症等,此時便是最佳的治療時機。三伏天灸就是因應「冬病夏治」而產生的古療法,可以借助夏暑之氣來增強體質。

2款湯水推介

註冊中醫師古鎧綸。
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