臨近新年，家家戶戶已開始準備不同的賀年食品，更準備在年末及年末與家人飽餐一頓。吃得是福，但如果脾胃虛弱的人士吃得多則容易食滯，更會導致消化

新年暴食易致胃脹消化不良 中醫推介3款茶飲助消滯消胃氣減肥宜飲

生活

小朋友都愛吃煎炸食物，尤其剛剛過完年，蘿蔔糕、煎堆、油角等熱氣食物一定吃得不少吧！中醫認為上火是因為內火過於熾盛或陰氣不足而導致人體陰陽失

日本推特超人氣的料理插畫家！Bokuさん用筆下Q萌的棉花糖海豹和牠的動物朋友們帶著大家一起做菜，不僅步驟簡單、快速而且還非常美味，光是看著插畫

《月令七十二集解》中寫：「大雪，十一月節。大者，盛也。至此而雪盛矣。 」本年大雪由12月6日至20日，大雪之時，應有動物冬眠、樹木光禿、四野寂

雖然已正式踏入冬季，但天氣仍是忽冷忽熱，小朋友容易著涼生病。而且近日寒涼風大，小朋友容易唇乾舌燥及喉嚨不適。家長可常煲幾款轉季必飲湯水，為

蟹季已經開始一段時間，各位是否知道自己適合吃大閘蟹嗎？如何吃大閘蟹才不影響健康？吃了大閘蟹後，又有甚麼食療可以「中和」其對身體的影響？中醫

霜降正值進入了深秋時節，氣溫逐漸下降，秋晚地表散熱得較快，溫度會出現驟降，靠近地面的水汽就會凝結導致出現霜凍的現象。而在南方地區氣候較為溫

提升專注力｜以下來跟大家分享有助提升孩子專注力的營養素及食物，讓各位家長在多方面支援孩子的成長。本文作者：吳瀟娜(Lillian)首先，足夠的碳水

迎接新生命的到來，你準備好了嗎？ 在懷孕的過程中，準媽媽的飲食扮演著關鍵的角色，因為這不僅關係到她的健康，也影響到胎兒的正常發育。這篇文章

兒童鼻黏膜在6歲前尚未發育完成，如幼兒時期用力打噴嚔、挖鼻孔、急性感染，又或受空氣刺激，引起炎症反應令黏膜較容易出血。踏入秋冬季節，天氣乾