從生酮飲食、間歇性斷食到全肉飲食，各種看似神奇的飲食風潮不斷推陳出新。對此，美國賓州大學全球事務副教務長兼醫學倫理與衛生政策系主任、腫瘤學

脂肪會變肥？低脂一定健康？醫破6大營養迷思　 低纖食物才是大敵

生活

當你追求減重目標時，膳食纖維常被提及為關鍵營養之一。那麼，纖維的具體作用是甚麼？營養師總結了五大常見問題，讓我們一起搞清楚真相。五大常見迷

人到中年，很多人都躲不過「四高」問題——血壓高、血脂高、血糖高、尿酸高。這時往往是這不敢吃、那不敢碰。那有沒有一種食物，既非常適合「四高」

47歲的台灣女星陳喬恩早前迎來生日，但整體狀況依然超好，社群上的生日照看起來像是27歲，她也大方分享自己的凍齡祕訣，除了維持高蛋白低醣菜單、

吃素等於清淡、健康的觀念深植人心，造成普遍人認為只要吃素就能減肥。但其實吃素不等於減肥，有些人吃「不健康的素食」體重還不減反增。如果想靠吃

美國總統特朗普（Donald Trump，又譯川普）將於5月13日至15日對中國進行國事訪問。路透社5月12日（周二）引述消息人士報道，兩國或會達成一項農業

研究發現，長期促炎飲食的人，不僅全身炎症上升，還傷腦又傷心。哪些是促炎食物？往下看，一起解鎖知識點。常吃促炎食物的危害有多大日常飲食吃得不

美國貿易代表辦公室（USTR）周二（5月5日）啟動為期四天的馬拉松式聽證會，針對包括中國、歐盟、日本、韓國、墨西哥和越南等16個主要貿易夥伴的產

俗話說：民以食為天。但每天的一日三餐，你真的吃對了嗎？很多人總覺得「大魚大肉才營養」「多吃肉才身體好」……其實恰恰是這些根深蒂固的健康誤區

早餐來杯豆漿或牛奶，是許多人的健康選擇。不過豆漿、黑豆漿、牛奶究竟哪種比較健康？想增肌減脂又該選哪一款？台灣營養師李婉萍指出，其實這些飲品