保健湯水

【健康湯水食譜】玉竹沙參雪耳蘋果湯　滋陰潤燥生津止咳止心煩
冬天最想要一碗暖和及滋潤湯水，玉竹、雪耳可保濕皮膚，令肌膚保持彈性；北沙參養胃生津，兩者常用起相互協調...
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飲食2019-02-10
【健康湯水食譜】金銀菜粟米湯　清熱利尿燥底人士最宜飲用！
冬天時，我們不免吃點溫熱補身的食物取暖軀寒，這樣容易令體內積熱。進食適量屬性偏寒、偏涼菜式及湯水，取之...
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飲食2019-01-27
【健康湯水食譜】無花果豬骨湯潤肺止咳　豬骨氽水宜凍水落肉齊煲
「無花果」聽起來意頭不好，卻十分有益，《本草綱目》中稱它「治五痔、利咽喉、消腫痛、解瘡毒」，趁秋冬咽喉...
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飲食2019-01-19
【親子食譜】冬天最啱！幫孩子暖身禦寒兼提升免疫力的黑糖葱薑湯
【親子食譜】這道娘家媽媽家傳的「黑糖葱薑茶」，也是我們小時候一入冬最常喝的「家庭飲料」適合後者「風寒型...
親子2019-01-15
【健康湯水食譜】蘋果粟米湯生津清熱　減少心煩清心潤燥
秋冬涼風吹送，身體容易因為不夠水份而乾燥熱氣，吃蘋果或是用蘋果煲靚湯，可以生津清熱，更有助寧神安睡。今...
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飲食2019-01-12
【健康湯水食譜】牛蒡粉葛心內美湯　火鍋後清熱解毒消滯
吃火鍋後有些許喉嚨痛，感覺有些「熱氣」及飽飽滯滯，服用中藥解毒片，不如喝碗清熱、解毒及消滯湯水－牛蒡粉...
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飲食2019-01-05
【健康湯水食譜】蓮藕章魚綠豆湯補氣益血　最適合容易熱氣人士
明天便是2018年的最後一天了，不知道大家完成了多少目標，但也希望來年所有事情都會變得更好更順利。送舊...
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飲食2018-12-30
【秋冬湯水食譜】南瓜粟米紅蘿蔔湯　潤肺益氣兼美顏
冬季想潤肺益氣，可選擇飲有南瓜的湯水。南瓜除了用來煮餸或弄成甜品外，用來煲湯有助減脾胃虛弱，氣短倦怠等...
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飲食2018-12-22
【冬天湯水食譜】胡椒腐竹粟米蓮藕湯　暖胃驅寒適合任何人飲用！
冬天湯水不能少胡椒湯，胡椒豬肚湯、胡椒腐竹排骨湯是冬天名物，素湯水以粟米及蓮藕代之，加一大塊薑煲湯，不...
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飲食2018-12-15
【健康湯水食譜】淮山杞子海底椰螺頭湯潤肺止咳　加無花果更有效
上次分享了被譽為「止咳最強救星」的「青欖桔餅瘦肉湯」後，讀者反應大好，將食譜一傳十、十傳百，證明實在有...
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飲食2018-12-09
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