去濕湯水食譜｜下雨落不停，天文台預測明早雨勢仍然頗大及有狂風雷暴，稍後驟雨逐漸減少。隨後兩三日天色較為明朗，但仍有幾陣驟雨。未來一星期，相

去濕湯水食譜｜連續9天下雨濕度95%！中醫推16款去濕湯+濕重7症狀

生活

長夏易傷心脾，花旗參蘋果老黃瓜湯就相當適合現在喝！它能清熱潤肺、解暑消炎，而且味道清甜回甘！大家都可以一試。攝影：古曦朗 夏天湯水食譜｜花

芒種2026｜芒種是二十四節氣中的第9個，亦是夏季的第3個節氣，一般在6月5日至7日之間，今年（2026年）是在6月5日。芒種到來代表已正式步入夏天，天

冬瓜湯食譜｜冬瓜湯好處｜天文台預測天氣持續酷熱，周五（6月5日）分區氣溫更高達37℃，想消暑清熱，還是減肥去水腫，總會想起冬瓜，比起煮兩味，冬

清熱湯水食譜｜春夏交替期間，天氣潮濕炎熱，要解暑清熱時更要去濕，這次煲的海底椰蘋果老黃瓜湯，湯水清熱潤肺，解暑去濕，而且味道清甜！和胃止咳

中暑食品｜夏天到了，氣溫不時飆至30幾度，天文台料周五（29日）分區氣溫更高達攝氏37度。暑熱天氣常讓人頭昏腦脹、食慾不振，許多人喜歡喝冷飲消

潮濕的天氣使濕邪更容易侵襲人體，因此再炎夏的天氣亦要去濕和養脾胃。然而，天氣改變相關的養生湯水食療亦要改變，以下15款去濕湯水適合夏天飲用。

夏天湯水合集｜夏天到了！天文台料未來兩三日持續酷熱，氣溫高達攝氏33度，新界地區更見35度，星期五稍後至星期六有幾陣驟雨，局部地區更有狂風雷

紅菜頭又名甜菜根，由根到葉都是寶，可以先從紅菜頭素湯入手，品嘗一下其獨特的甜味，再配以蘋果、栗米等配料增加甜度，最後把湯渣吃掉，更能促進腸道蠕動，助消化！

合掌瓜湯水食譜｜合掌瓜（即佛手瓜），因為外形如兩手合掌或五指合攏而得名。合掌瓜清脆多汁，可做菜亦可生吃。中醫一般認為合掌瓜性溫味甘，歸肺、