南北杏是常見的煲湯材料，兩者都是杏仁，但南杏、北杏有什麼分別？何解經常一齊使用，甚至有「南北杏」的稱呼？我們向中醫尋求答案，兩者雖功能相似

南北杏功效｜南杏北杏3大分別 齊用更佳？吃錯恐休克 揀靚杏仁4招

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五花茶食譜｜五花茶不止有清熱解毒之效，更可消暑去濕，適合夏天飲用。坊間的五花茶配方眾多，到底使用哪五種花功效才是最好？五花茶食譜｜五花茶各

去濕湯水食譜｜連日下雨、又狂風雷暴，周圍濕濕黏黏，容易導致胃脹濕熱、誘發濕疹、皮膚痕癢等問題，中醫推介飲用粉葛土茯苓去濕湯，去濕排毒有助紓

夏天湯水食譜｜天時暑熱，最適宜就是飲一些消暑去濕湯。今次這款湯，以冬瓜和瘦肉為主要食材，另外配上現成一包包的去濕湯料，十分方便。攝影：鄧穎

大暑2026｜大暑飲食宜忌｜大暑湯水食譜｜大暑是夏季最後一個節氣，相對小暑，更加炎熱，是一年中陽光最猛烈及最炎熱的節氣，濕熱交蒸此時到達頂點

關節炎飲食｜據台灣衛生福利部統計，58歲以上長者，25%的人有關節退化問題，而70歲以上的長者，更有超過70%受到退化性關節炎困擾，當中女性患者多

去濕湯水食譜｜冬瓜薏米粟米百合湯食譜｜天時暑熱，最適合喝清熱消暑的湯水。冬瓜百合薏米湯消暑且健脾去濕，材料和做法都相當簡單，老少皆宜！薏米

老黃瓜湯食譜｜老黃瓜消暑清熱，味甘，性涼，具解毒、降火、利尿等功效。由於老黃瓜皮硬肉厚，不宜做餸，但適合煲湯。夏天湯水除了冬瓜、合掌瓜，老

小暑在每年7月6日至8日之間，今年的小暑是7月6日即今天。據古籍《群芳譜》小暑的意思是「暑氣至此尚未極也」，即天氣炎熱卻尚未到最熱之時，但隨着

三伏天日期｜三伏天養生｜三伏天天灸｜夏天端午過後，天氣逐漸變得酷熱，特別浮躁？這段期間便是三伏天了，中醫更建議三伏天期間進行天灸，是冬病夏