瘦身餐單

日吃五餐半年減肥20公斤?日本營養師創不捱餓「3+2零食瘦身法」
減肥讓人總是餓肚子,吃不飽、不敢吃、運動量大,就連喝水都怕胖~難道就沒有甚麼方法能瘦得健康又不挨餓嗎?...
美容手帳2020-09-25
【低醣減肥】肌肉流失荷爾蒙失調4大害處 食幾多醣減肥最有效?
低醣飲食,是近年流行的減肥法,甚至稱聲可以減少患病。醣和糖不同,低醣不是少吃甜,而是少吃會產生糖分的食...
精選
教煮2020-08-20
許瑋甯瘦身關鍵秘訣:中午後唔食生果 運動融入生活邊洗碗邊減肥
許瑋甯一路以來嘗試過很多減肥方法,曾經一天只吃一餐、只吃流質食物、甚至斷食一整天不吃東西,但這些激烈的...
熱爆話題2020-07-20
【減肥 】日本醫生靠綠茶咖啡月減13磅 營養師解構成效3類人不宜
減肥靠一杯無糖的「綠茶咖啡」就可以?一度風靡日本的減肥方法,由日本減肥科醫生工藤孝文提出,他一年內靠「...
精選
教煮2020-06-26
【減肥】梁漢文10日食肉減肥法 獲容祖兒謝霆鋒傳授煮雞好食秘技
梁漢文(Edmond)為了年底的演唱會,目前正努力減肥中,希望在開騷時能夠以「六嚿腹肌」示人。早前他試...
精選
教煮2020-06-11
【減肥食譜】減脂、增肌要分清 台營養師分享50款餐單珍奶也能喝
【營養師|減肥食譜】網上免費減肥運動教學短片眾多,不「做Coffee(林芊妤)」,可做「鄭多燕」,然而...
精選
美容手帳2020-05-29
美國瘦身女王勁減56公斤 獨門減肥秘訣一招見效 媒體爭相採訪
減肥瘦身這件事情必須要持之以恆才能達成,然而許多人都試過了很多方法,不是半途而廢就是方法用錯,最後導致...
世界說2020-05-22
【健康瘦身】減肥最怕先瘦胸?四大飲食關鍵 趕走肚腩保住事業線
身材肥胖不僅有礙個人外在的形象,同時也是疾病的溫床,但如何能健康減重,便成許多女性關心的話題。對於女性...
美容手帳2020-03-28
X
X
請使用下列任何一種瀏覽器瀏覽以達至最佳的用戶體驗:Google Chrome、Mozilla Firefox、Internet Explorer、Microsoft Edge 或Safari。為避免使用網頁時發生問題,請確保你的網頁瀏覽器已更新至最新版本。