想要快速變瘦、有效瘦身，排毒果汁成為現代減肥族群的新寵。透過天然食材調配的排毒果汁，不僅能幫助身體排除多餘毒素，還能促進新陳代謝，提升減肥

10款天然排毒果汁推薦｜瘦身減肥消痘美白　每天一杯喝出好體質

降血糖飲食｜莓果營養｜大家吃士多啤梨、藍莓時，喜歡整顆洗來吃還是打成汁喝？對於需要控制血糖的人來講，「果汁」通常是禁忌。然而，研究發現，莓

降血糖｜莓果榨汁助降血糖32%！醫揭1關鍵好過直接吃+推2果汁抗炎

台灣營養師李婉萍提醒，並非所有水果都適合無限量食用，她特別點名5種升糖速度最快的水果，強調重點在於份量控制。李婉萍在衛教影片中指出，西瓜因

今年1月，福建漳州泰湖穀場食品有限公司的負責人林女士自曝公司出產的加糖凍乾士多啤梨重金屬鎘嚴重超標，且從中檢測出20多種超範圍使用的農藥殘留

日本士多啤梨季節｜士多啤梨等級｜每年11月底至翌年5月都是日本士多啤梨的當造季節，而最美味季節是1月至3月，近月有不少本港超市已將日本產的士多

水果營養｜水果營養價值高，是多種維他命及礦物質的來源，以下是日本營養師強力推薦的5種水果，不止對身體有益還能降低患病風險，第1名可降大腸癌

現正值士多啤梨（草莓）產季，台灣營養師高敏敏表示，士多啤梨每100克含82.8μg葉酸居水果界TOP1，成年人一天吃10顆就能達到維他命C（維生素C）需求

台灣營養師珊珊近期分享秋冬季節限定食材的營養價值，提醒大家當季蔬果不僅新鮮美味，營養價值也更為豐富，並整理出八種秋冬盛產的健康食材，鼓勵大

香港士多啤梨園推介｜2026年香港士多啤梨季正式開鑼，各大農莊的收成正值巔峰！想在香港吃到媲美日本直送的「淡雪」、「甜王」或「紅臉頰」？《香

內地近日有「黑士多啤梨」上市，售價高達過百元（人民幣，下同）一斤，引發廣泛關注。至於為何售價昂貴，有湖北武漢的果農表示，物以稀為貴。據《九