【新冠肺炎】溫熱食物暖身升溫增免疫力?2類人例外不宜吃......

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新冠肺炎COVID-19(俗稱武漢肺炎)疫情持續升溫,有日本醫學博士指人體升溫一度,免疫力提高5倍,據台灣健康網站HEHO,飲食中吃溫、熱的食物有助暖身升溫。不過,如果你屬於陰虛、濕熱型的人士,吃太多溫性及熱性的食物,反而令身體變得更差。

中醫有種說法為「百病起於寒」,溫性及熱性的食物有助人體「驅寒」,就此記者向註冊中醫師潘仲恆查詢,是否人人適宜吃溫性及熱性的食物?潘醫師先解釋,身體保持溫暖,從中醫角度的好處是體溫較高,氣血運行較好,「血行百病除」,都市人常見到的痛症, 都會隨氣溫變化而改變,例如天氣變冷, 痛症會增加,用人為方法令體溫升高,可紓緩疼痛,使痛症有改善,例子有痛經、鼻敏感及凍瘡。

中醫認為「血行百病除」,用人為方法令體溫升高,可紓緩疼痛,改善痛症。(Alisa Anton/Unsplash)

使身體保持溫暖,從飲食中入手是其中一種方法,例如進食熱性、溫性的食物等讓身體升溫。請按下圖多了解哪些食物屬於這個類別?

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日本醫學博士石原結實曾指出,據研究顯示,體溫上升一度,免疫力可以提高五倍以上,感冒時發燒會讓體溫上升,讓免疫系統能回復正常運作,加強抵抗致病物的能力,解除體內異常的疾病狀態。

對於陰虛、濕熱型的人士,吃太多溫性及熱性的食物,反而令身體變得更差,例如有口氣及長暗瘡。(GettyImages)

不過,對於某些體質人士多吃熱性、溫性的食物,反而令身體變得更差。潘仲恆醫師指依中醫角度分析人體體質,簡單可分為九類, 其中氣虛、 陽虛的體質可以藉飲食提升體溫,來改善身體;而陰虛、濕熱的體質,如果再以熱性、溫性的食物來提升體溫,可能出現強烈的口乾感、大便秘結、小便黃、有口氣及長暗瘡。

甚麼是陰虛體質?按圖有詳解︰

甚麼是濕熱體質?按圖有詳解︰

因此,一般「燥底、熱底」的人,如果飲食偏差,或經錯誤治療,有機會令體質更燥、更熱。另外,如果本身是經常運動、勞動的人士,體溫自然會稍高,這樣也是令身體保持溫熱的方法之一。

咖喱中有不少辛香料,例如薑黃、茴香、辣椒及洋蔥等,一般「燥底、熱底」的人,吃過量有可能會更燥、更熱。(資料圖片)

最近記者身邊有朋友表示,可能由於常戴口罩的緣故,多了生暗瘡及粉刺的問題,假如再多吃熱性、溫性的食物,會否加重暗瘡問題呢?

潘仲恆醫師就此作簡單的解釋:中醫講求辨證論治, 暗瘡、粉刺等也需要經臨床的辨證論治,暗瘡有膿或無膿已有分別,未必單單是由於帶口罩的問題而引起或加劇,如有困擾及疑問,應及早求診醫師免延醫誤診。



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