【咖啡】空肚飲會傷胃?飲完會口臭?醫生一文拆解迷思2類人要戒

撰文:健談
出版:更新:

不少人一早都習慣來杯咖啡,提神醒腦迎接新的一天,但長期習慣性的飲用咖啡會不會傷胃呢?台灣新光醫院家醫科柳朋馳醫生表示,咖啡中的咖啡因、單寧酸等成分都會刺激胃酸分泌,若空腹喝咖啡對胃的影響更大,長期下來的確有可能造成胃部損傷;因此,建議最好先吃點東西再喝咖啡,就能降低對胃部的刺激。

開工前先來一杯咖啡是許多上班族的小確幸,但柳朋馳醫生提醒,空腹喝咖啡可能傷胃!柳醫生說明,咖啡中含有咖啡因、單寧酸等成分都會刺激胃酸分泌,尤其在空腹喝咖啡對胃的刺激更大,也容易導致括約肌鬆弛而造成胃食道逆流的問題。因此,建議民眾最好先吃點東西再喝咖啡,即可降低對胃部的傷害。

相關文章:【咖啡】最新研究飲呢款咖啡死亡率降15%!營養師教飲得健康6貼士

+18

然而,若是空腹時改喝摩卡、拿鐵(Latte)、卡布奇諾(Cappuccino)等加奶、加糖的咖啡,會不會改善傷胃的狀況呢?(點擊下圖看清!)

柳朋馳醫生指出,即便是喝含有乳品的咖啡,咖啡因、單寧酸成分仍會對空空的胃造成刺激,不建議民眾空腹飲用!雖然對胃部健康狀況良好的人來說,偶爾空腹喝咖啡可能不會造成立即性的不適,但仍建議應盡量避免;若患有消化道潰瘍(如胃潰瘍)、容易胃酸倒流(胃食道逆流)者就一定要避免空腹喝咖啡,也建議少喝咖啡這類刺激性飲品,以免持續刺激患處而加重病症或不適感受。

相關文章:【口臭】飲完咖啡會口臭?除異味3大方法一杯綠茶搞掂!

+2

相關文章:【400次咖啡】手打咖啡源自澳門漢記 為什麼咖啡粉能打出奶泡?

+5
+2

【本文獲「健談」授權轉載,文中用詞依香港慣用語有所調整,圖文內容原文請參考健談網】

你可能感興趣