【公司當屋企】工作狂原來分兩種 「自願做凸」未必損健康?!

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工夫再多,也得要打工仔夠長命才能繼續做吧!

不少研究都指出工作壓力是導致打工仔肥胖及誘發各種長期疾病的其中一個源由,不過由兩所美國大學所發表的研究報告指,原來長時間埋首事業的工作狂也可以是「無病無痛」的。為何如此神奇?原來一切也是與打工仔投入工作的程度有關。

有沒有試過與同事投入工作到一個明明可以放工都不願走的境界?未?那你可能並未知道什麼叫「職場的幸福」啊!(《Bitter Blood》劇照)

工作狂(Workaholic)一語是於上世紀50年代時首次被心理學家用來形容「工作成癮」的人士,然而打工仔要明白,狂熱與過勞是兩回事來的,而是否享受工作的過程,更是決定身體健康的其中一個關鍵。

美國的賓夕凡尼亞大學及北卡羅來納大學夏洛特分校早前訪問了1,277名在國際金融機構工作的上班族,收集他們的工時、投入感和健康狀況等「工作狂程度」資料,然後再將其中763名受訪者的調查結果提交予醫生作評估。

結果發現,在工作中長期受到壓力,以及普遍不能投入工作的打工仔會較易有頭痛及胃部不適症狀,而且患有心臟病及糖尿病等疾病的機會亦較高,然而對卻熱愛工作的打工仔卻未必會出現同樣的健康警號,而且即使要他們變身成「工作狂」,長時間留守在辦公室裏,他們誘發出嚴重疾病的風險亦竟比前者還低。

上述結果如此迵異,可不一定是受着命運擺弄,有份負責此研究的Brummelhuis教授表示,以上一切也與打工仔投入工作程度高低有關,並指「工作狂」其實是分兩種的:「自願做凸者」及「被迫努力者」,前者是找到工作意義並享受長時間工作的人,後者就是因受規則或現實狀況限制而無奈地留守崗位的人。而研究結果亦顯而易見,擁有積極工作心態的人,就算工時是再長,他們也較工作帶負面情緒的人來得健康。

Brummelhuis教授又說,不少打工仔都會因為長時間工作而對「工作意義」感到困惑,不知道為何要過得這麼痛苦,心中充滿對工作的投訴,所以建議各位處於水深火熱的打工仔,如果不喜歡你的工作,就辭職吧!若不,便應留意身體發出的健康警號及調整一下工作與生活的比重了。



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