親子教養|孩子總在抱怨發牢騷? 父母別妥協可用這5招溫柔應對

撰文:Hello醫師
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孩子咳咳叫、賴皮、抱怨的行為,往往會令父母容易感到煩躁。值得注意的是,聰明的孩子都了解這麼做有時是很有用的手段。以下為各位家長們提供一些建議,幫助你應對愛抱怨賴皮的小孩。
文:Chuck Huang 醫學審稿:台灣註冊醫師賴建翰

孩子習慣抱怨該如何處理?(點擊下圖看清)

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孩子抱怨發牢騷的原因

孩子會抱怨並不表示他被寵壞、溺愛,如果輕鬆看待這件事,它其實只是一種類似哭鬧的行為。孩子有時候會因為疲憊、飢餓、無聊或身體不舒服而抱怨、發牢騷。此外,孩子也可能因為想要吸引父母的注意而抱怨。

一般而言,3至6歲的孩子最常做出令家長感到煩躁的抱怨、耍賴行為。家長對孩子這種負面行為如何反應,會影響孩子抱怨的時間長短;換句話說,父母的反應是決定小孩抱怨會持續多久的關鍵。如果孩子抱怨後可以得到他想要的東西,那以後他就會持續這麼做。

家長應該採取的措施

錄影並做成記錄

當孩子開始抱怨,你可以把它錄下來留影,待他回復正常後,也請你錄影存證。當孩子心情比較好時,找個適當的時間點將2段影片給他看,並指出孩子在抱怨、發牢騷與正常時候,有2種不同的說話口氣。你可以根據經驗告訴孩子,當他對別人抱怨時,別人會對他有甚麼反應。

讓自己冷靜下來

當孩子開始抱怨時,請不要生氣或用難聽的綽號叫他、笑他, 因為這麼做會傷到孩子感受,有時還會導致負面的心理問題發生。

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不要跟孩子妥協

讓孩子知道,只有他用正常口氣跟你說話,才會得到他想要的東西。直到孩子願意恢復正常態度前,請你保持冷靜,避免跟孩子眼神接觸,或對他有所回應。當孩子不再抱怨,再有限度滿地足他的請求,並告訴他為甚麼他的要求無法完全獲得滿足。如:孩子吵着要吃糖果,你可以告訴他糖果吃多了對牙齒不好,如果他要吃堅果的話可以。

轉移孩子注意力

如果你已經跟孩子說明但沒有甚麼效果,你可以轉移話題,或者給孩子一個愛的擁抱,孩子的心情和行為可能因為父母真誠地摟抱立刻改善許多。

發揮幽默感

你可以試着假裝不知道誰在抱怨,例如問你的孩子是否聽到有人躲在桌子底下發牢騷?另外,你可以試着逗孩子笑,扭轉他的態度。不過,如果孩子不喜歡被逗弄,請你試試別的方法。

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預防孩子抱怨的方法

多關心孩子

小孩說話時,請仔細聆聽。如果你剛好在忙別的事情,請儘快回應他的要求,不要讓孩子等候太久。

不要讓孩子覺得無聊

為孩子找些不同活動和課程讓他參與,因餵當孩子感到無聊時,就很容易會抱怨、發牢騷。

孩子需要時請多幫助他

有時候孩子不懂得如何用說或其他適當行為表達感受,因而用抱怨、發牢騷的行為表達。如果你注意到孩子出現過度失望或挫折的情況,請你立刻幫助他。你可以用他懂的字眼安慰、支持他,提供他需要的協助,或是鼓勵他再接再厲。

請支持孩子的基本需求

需求與需要是不同的2件事,需求是必要的,而需要則是因慾望而想要,請你不要讓孩子因為缺乏基本需求而受苦,例如過度飢餓或勞累。

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【本文獲「Hello醫師」授權轉載,原文:小孩愛抱怨發牢騷~用幽默關心幫助他

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