紓緩肌肉痛症針灸未必夠? 中醫:筋膜刀助鬆深層肌肉 5類人忌用

撰文:吳梓楓
出版:更新:

疫情下,不少人已經在家工作了一段長時間。長期在家很多時會讓辦公時的身體姿勢愈坐愈懶散,日積月累恐會腰痠背痛,甚至導致慢性痛症炎症的情況出現。有中醫近年在傳統的手法上,引進筋膜刀技術協助治療痛症,但到底筋膜刀與中醫傳統的針灸及刮痧等,在治療痛症上又有何分別?

患者進行筋膜刀治療前,醫師建議宜先針灸。(受訪者提供)

痛症患者宜先針灸疏通氣血

據註冊中醫師陳通分享指,在為痛症病人進行筋膜刀治療前會先進行針灸,因為當針插入人體後,身體會對這個刺激產生反應並沿着神經快速傳遞,疼痛聚集的物質就會重新分佈,減少身體局部的疼痛。

此外,當針刺進入身體後可調動機體的免疫力,隨着機體的免疫反應開始增強,身體的一些失衡狀態如陰虛陽亢、氣滯血瘀或者痰濁內停等,便可獲得一個整體的調整,因此針灸治療對痛症病人而言,本身是一個可促進氣血經絡運行的治療。

而身體經針灸後經絡氣血運行順暢,此時再進行筋膜刀治療,就可以進一步加速氣血在局部疼痛部位的運行、加快人體自我修復能力、提升血液循環、營養吸收以及快速排走代謝廢物,更重要的是對緩解疼痛具有更明顯的效果。

▼同場加映,靠牆運動放鬆腰背肌肉,紓緩腰痛(按圖👇👇👇)

相關文章:每日3分鐘|紓緩腰痛背痛頸痛 醫生推介5個動作靠牆做超簡單!

筋膜刀多應用於肩頸部、背部等部位。(受訪者提供)

筋膜刀多應用於大面積厚實肌肉

陳通醫師介紹指,筋膜刀的治療原理主要是以其輸出的電力射頻熱療,透過在身體不斷轉移令身體深層產生熱力。此天然熱力被人體吸收後,可在短時間內鬆解肌筋膜粘連。

在治療手法上,筋膜刀是通過外在剪切力去放鬆肌肉筋膜,對局部的疼痛部位進行針對性治療,主要適用於肌肉骨骼方面的疼痛,同時具有減輕痛症、增加肌肉柔韌度、提升血液循環、鬆解深層組織等作用,多應用於大面積且較厚實的肌肉,包括:

.肩頸部
.背部
.腰部
.臀部
.大小腿

此外,應用於手臂、足踝等小部位也有良好的養護鬆解效果。值得留意的是,筋膜刀在操作上雖與中醫傳統的刮痧類似,不過刮痧所針對的多為因風熱、風濕所引起的疼痛等。

筋膜刀主要治療病症:

.肱骨內上髁外上髁炎
.腕管綜合症
.頸部疼痛
.足底筋膜炎
.肩袖肌腱炎
.足跟疼痛
.跟腱炎
.慢性關節腫脹伴隨拉傷或者扭傷
.韌帶拉傷
.肌肉拉傷等

▼同場加映,紓緩肩頸痛穴位:(按圖👇👇👇)

+13

相關文章:【肩頸痛】肝鬱遇人多都頸痛?紓緩頭頸腰痛6穴位搓熱隻手更見效

五類人士忌用筋膜刀

不過,陳通醫師提醒筋膜刀的治療並非適合所有人,以下人士則應避免使用:

1. 體內有金屬的人士

如使用心臟起搏器和患有嚴重心律失常的人士,因筋膜刀治療過程中有機會引起心臟電流和脈衝的不穩定性,從而引起心臟不適。

2. 皮膚潰爛患者

療程恐對皮膚潰爛患者的病情不利,甚至有惡化風險。

3. 孕婦

筋膜刀使用時的震動頻率極高,恐對身體造成較大刺激,影響胎兒發育。

4. 血友病患者

筋膜刀使用不當可造成嚴重的表皮毛細血管破裂,引起皮下出血,對凝血功能障礙患者可致病情加重。

5. 急性扭傷患者

因為急性扭挫傷的患者本來已經有疼痛症狀,這時使用筋膜刀會導致疼痛加重,引起身體不適。

除了接受治療外,痛症患者還可以配合使用活血化瘀的膏藥來促進循環,另外在飲食習慣亦有以下注意事項:

.少吃肥甘厚膩的食物
.儘量不要喝酒
.少吃海鮮
.少吃冰凍寒涼的食物
.多吃新鮮蔬菜水果
.多吃新鮮肉類

註冊中醫師陳通。(受訪者提供)

▼同場加映,4招拉筋大法(點擊下圖看清!👇👇👇)

+19

相關文章:每日3分鐘|長期唔運動一做痛幾日?4招拉筋瞓喺度都可治背痛

你可能感興趣