【健康泡茶】春困疲累抑鬱無心工作 參片陳皮香茅助你提神袪濕

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跟醫師說,最近無心戀戰,很想辭職啊!換來的答案是,「春困。」還以為在說,貓兒「叫春」的困擾,畢竟情人節剛過。豈料說的原來是一本正經的中醫理論。所謂「春困」是指,從冬轉春,人體無法適應節氣變更,加上春天潮濕多霧,也就出現了較夏秋冬更甚的無力感,更力不從心。「春困」問題,註冊中醫師陳俊傑簡易飲用兩款泡茶,紓緩一下,所需材料也只是參片、陳皮和香茅。

攝影:黃美云

無心返工,醫生話,頂硬上啦,此外也可以泡茶紓緩。

易累抑鬱頭重重 1片陳皮2片參焗水

陳醫師表示,根據五行陰陽來說,春天屬木,香港人一年到晚都很忙、很累,但春天則顯得更累,常常頭重重,其無力感與秋天的抑鬱不同。他續說,冬藏、春生、夏長、秋收;春天本是萬物生長的季節,但也潮濕多霧,若適應不來,則會身心都力不從心,醫師說,除了頂硬上,若情況持續1個星期,可以2片參片(人參或花旗參皆可)、1片陳皮焗水,可當天翻焗幾次,參片補氣提神,陳皮袪濕。連續飲用3至4天情況會有幫助。

兩片參片(人參或花旗參皆可),絕不要多,加上1片陳皮泡水能袪濕補氣提神。

肚脹感冒 1支香茅驅風

另外,春天脾胃較弱,胃口差。而貪食者,則會容易肚脹。而過了冬天不少人都全副裝備行山,短衫短褲的模樣,也容易吸入霧氣,往往一星期後就會生病,譬如發燒、感冒。他建議簡單以1支香茅,切粒泡水,可以翻焗幾次。香茅微溫袪風,可預防感冒,但並沒有提神功效。

香茅一支切粒泡水,性質微溫袪風。

註冊中醫陳俊傑(受訪者提供)



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