營養學

【瘦身食譜】300卡以下甜品食譜 運動修身專家的10個選擇
甜品不一定肥!自窆製仍可控制糖分及油脂的分量,外國運動修身專家常常在IG上分享簡單美味的食譜,今次看看...
精選
飲食2019-07-14
【枝豆營養】助減肥增肌健康小食 5大好處提振好心情
枝豆可以成為健康減肥飲食的一部分,高含量的蛋白質並富含纖維,可促進飽腹感,從而減少其餘食物的卡路里攝入...
精選
飲食2019-07-11
【飲食熱話】寶礦力食譜最精彩建議 火鍋淥肥牛雞翼雪芭
一支本來平凡的寶礦力,決定在香港多事之秋之際,抽起在TVB的廣告,引來不少港人力撐,紛紛在網上表態入貨...
精選
飲食2019-07-11
【即飲湯營養】實檢8類36款湯鈉含量 忌廉湯沖劑比罐頭湯高5.5倍
即飲湯的鈉含量不容忽視,由於使用及進食太方便的緣故,隨時喝多了而攝取太多鈉質,有機會引致水腫及有高血壓...
精選
飲食2019-06-26
【椰棗營養】高纖高鐵等7大好處 4類人小心食用有益健康
椰棗,在香港一般在健康食品店、乾果店有售,在土耳其、杜拜及亞布札比等中東地居卻是隨處可見的馳名土產。椰...
精選
飲食2019-06-16
【減肥】吃梳打餅測試是否因碳水化合物致肥 營養師解釋缺碳害處
英國BBC的紀錄片《The Truth About:Carbs》,Dr. Xand van...
精選
飲食2019-06-15
【減肥】奇異果加水黃金時間進食可速瘦?營養師解謎建議更好方法
飲用奇異果加水真有黃金時間?日本瘦身專家稱,晚上12點前、晚飯後到睡前一小時吃1個奇異果加1杯水有效瘦...
精選
飲食2019-06-08
吃白肉更健康? 美國研究:對膽固醇影響與紅肉分別不大
坊間有人認為吃白肉比起吃紅肉較健康,但《美國臨床營養學雜誌》月刊(American Journal...
世界說2019-06-05
【食物營養】大師傅教路4大方法減鹽減糖 食糭7大建議減脂減熱量
減肥是大家關注的議題,不過要有效減肥,日常的飲食習慣相當重要,大家有否留意少鹽及少糖的重要?衛生署曾在...
精選
飲食2019-06-05
【飲食熱話】米線絕配配料網民嚴選10大心水 眾望所歸第1位是...
網上討論區飲食版有熱門帖文「嚴選譚仔最絕配既配料」,「勿演、基肉、畜生…」喜好不盡相同,我們倒數10大...
精選
飲食2019-06-04
X
請使用下列任何一種瀏覽器瀏覽以達至最佳的用戶體驗:Google Chrome、Mozilla Firefox、Internet Explorer、Microsoft Edge 或Safari。為避免使用網頁時發生問題,請確保你的網頁瀏覽器已更新至最新版本。