營養學

【即食意粉營養】鈉含量實檢6類19款全超標平均逾8成 最鹹邊款?
各款即食意粉「襟擺」又慳位,抗疫留家的日子,少不免買定一兩包來看門口。一包即食意粉內有齊調味粉和意粉,...
精選
教煮2020-02-27
【武漢肺炎】研究指三成長者營養不良 社企邀義工幫百名長者買餸
鄰舍輔導會早前與香港中文大學醫學院那打素護理學院合作,研究華裔獨居或雙老居家長者的營養情況,發現近三成...
社會新聞2020-02-21
【減肥】增強飽腹感10大健康食物 抑制Home Office口痕飢餓感
武漢肺炎影響下,安排在家工作該接近一個月了嗎?相比在公司,有否發覺食慾急增?肚腩愈來愈像卡通「布甸狗」...
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教煮2020-02-20
【Omega-6食物】抵抗病菌促進代謝 10種含豐富Omega-6食物
常常聽見人說Omega-3,說要多吃三文魚等等,但你又有考慮到,Omega-6脂肪酸亦同樣不能忽略嗎?...
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教煮2020-02-17
【防疫食物】洋蔥助預防感冒?6項保存法不易壞不發芽絲襪好幫手!
洋蔥營養價值高,傳聞洋蔥煮水成為武漢肺炎疫情下的偏方,洋蔥究竟有何功效?哪些人食用時要慎吃?雖然洋蔥是...
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教煮2020-02-12
【防疫食物】大蒜有助預防感冒?6項保存法留住營養不發芽不易壞
武漢肺炎影響民生,有市民擔心糧食及日用品缺貨,超市貨品續現搶購潮。流傳大蒜、洋蔥可助預防患病,兩者人氣...
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教煮2020-02-08
【減肥餐單】照吃麥當勞、喝珍珠奶茶?營養師教你吃外賣也能瘦﹗
減肥也可吃麥當勞、喝珍珠奶茶?只要跟著「營養師帶你吃外食」的IG吃,減肥從此不再是一件痛苦的事。
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美容手帳2020-01-26
年幼飲食放縱小五體重達60公斤  昔日肥妹今立志做營養師助人
近年港人關注健康飲食,有人更因此修讀營養學。IVE應用營養學高級文憑二年級生陳家晞,自小放縱飲食,小五...
社會新聞2020-01-24
【健康百科】12種天然食物改善體質 增強抵抗力流感高峰期冇有怕
編按:經常覺得心情煩躁又易攰,可能與進食太多加工、重調味,甚至腐壞了的「垃圾食物」有關。想改善身心狀況...
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熱爆話題2020-01-19
【火鍋湯底營養】實檢33款火鍋湯底免墮三高陷阱 港式湯底較健康
火鍋是港人冬天必吃料理之一,除著大眾口味的飲食習慣改變,火鍋的火鍋湯底及吃法變得五花八門。走進超市不難...
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教煮2020-01-16
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