營養

【午餐肉】實檢31款午餐肉8成樣本鈉超標!3大低鈉低脂低卡排名
午餐肉,市面上有眾多牌子,有豬肉和火腿或雞肉成分,也有以大豆、小麥蛋白等製成的新餐肉(素餐肉),哪些的...
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教煮2020-10-19
【新聞加零一】稀少糖代糖成減肥恩物? 小心愈食愈甜成增磅陷阱
如果要減肥,不少人叫餐時會叫「少甜」、「走甜」,甚至購買「無糖」食品以控制體重。現時有不少食物例如汽水...
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社會新聞2020-10-19
【減肥】10大食物減慢新陳代謝 乳酪、麵包原來是致肥元兇
減肥、消腩,真的很難!有些人明明已經有健身、適量進食、睡眠充足……可是怎麼還是瘦不起來?其中一個原因,...
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教煮2020-10-11
【降血糖食物】舞茸湯舞茸飯簡單易做 維持血管年輕防三高減肚腩
維持血管年輕和避免腰腹肥胖有新發現!舞茸湯,有助抗血管老化、減少脂肪堆積於肚腩及腰間,防止中央肥胖。隨...
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教煮2020-10-08
【花生醬】營養師推介15款天然花生醬 無添加免高脂挑選5大重點
喜歡吃花生醬的朋友請留意!挑選天然花生醬,可吸收花生中更充沛的營養,包括蛋白質及維他命,攝取「好」脂肪...
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教煮2020-10-07
【脫髮】特朗普食麥當勞薯條防脫髮?6穴位防禿頭13食物食豆生髮
脫髮問題困擾不少人。美國總統特朗普(Donald...
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健康2020-10-05
兒童偏食|午餐常吃剩要浪費? 3大建議助喚起對各種食物的興趣
在開學之初,家長們擔心孩子午餐的便當盒是否獲取足夠的營養,但是不少兒童常常選擇不吃午飯,甚至把便當帶回...
親子2020-10-02
【釋迦營養】番鬼荔枝健康食物排名第2!低卡高鉀降血壓8大好處
釋迦(番鬼荔枝),因外形酷似釋迦牟尼佛祖的頭部而命名,外面的鱗目為青色,果肉則是奶白色。不說不知,這種...
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教煮2020-09-30
【關節炎】落樓梯蹲低痛或關節退化 葡萄糖胺2大補充品點食見效?
膝痛、關節痛是常見的痛症,坐下起身後、上落樓梯、做蹲的姿勢、走路等等覺得關節痛可能是退化性關節炎!「退...
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健康2020-09-21
【兒童身高】孩子矮小總是長不高? 除基因外或與疾病和體質有關
小孩怎樣算太矮?如果您小的孩身高低於同齡、同性別、同種族其他小孩的平均,那就可能代表您的小孩長太矮了。...
親子2020-09-21
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