秋天湯水食譜｜秋天容易出現皮膚乾燥、搔癢、口乾咽燥等問題。玉竹百合蘋果湯可滋陰潤燥，有效改善轉秋後的不適症狀。玉竹百合蘋果湯食譜｜養陰潤肺

秋天湯水食譜｜玉竹百合蘋果湯滋陰潤燥3類人不宜　用鮮或乾百合?

生活

寒露，是二十四節氣之一，是秋季的第五個節氣，一般在10月7-9日，2026年在10月8日，代表已踏入深秋，晝熱夜涼，天氣明顯乾燥變冷，飲食上宜潤肺益

秋天湯水食譜｜羅漢果味甘性涼，是對付喉嚨痛、聲沙及咳嗽的良藥。近來感覺到絲絲秋意，氣候交替之間，喉嚨容易乾涸，今次就介紹大家煲一個霸王花羅

秋天湯水食譜合集｜中秋過後，日間天氣仍持續攝氏30度以上，但日夜溫差明顯變大。爭秋奪暑之際，秋天養生飲食要清熱生津護脾胃，多吃養肺的食物、

老火湯壞處｜一名患有高血壓的47歲內地女子，某日凌晨突然頭痛劇烈、噁心、腦脹，並多次嘔吐，持續2小時未有好轉，便送院求醫，被診斷為「腦出血中

秋分湯水食譜｜二十四節氣秋分，2026年是9月23日，過兩天（9月25日）便是中秋，但這幾天仍是30多度高溫。俗語「春分秋分，晝夜平分」，秋分就是在

椰子雞湯，很多家庭都煲過，這個湯本身十分有益，尤其適合面色蒼白人士，加紅棗後尤其適合女士作養血補血之用。黃淑儀（Gigi姐）經常在節目分享各

健康湯水食譜｜都市人面對各種生活壓力，容易精神緊張、失眠、血虛。血不足，臟腑缺乏濡養，可能引致面色萎黃、唇甲蒼白、頭暈、乏力、難以入睡、多

鵪鶉、鷓鴣分別｜鵪鶉，常用於嘲諷別人軟弱的代名詞，鵪鶉蛋也是常吃的小食。另一種與鵪鶉相似的鳥類鷓鴣，兩者經常被人混淆，同是進補食品之一，但

珍味湯館，20年前靠一盅湯起家，成為汕頭知名大排檔。11年前來到深圳，靠這一盅湯再次在深圳成名，一年賣出30w+，11年只磨4家店，只為讓深圳人喝上