明明冷氣開得很強，半夜卻突然熱醒，發現胸口、脖子全是汗，甚至連枕頭都濕了一半？中醫師表示，這種入睡時悄悄流汗、醒來即止的現象，叫做「盜汗」

瞓覺經常出汗？常見於打工仔和更年期女性　中醫教3原則調理

健康

盛夏炎熱，外出不消一會已汗流浹背，這個番茄薯仔花甲湯清熱生津，正好適合出汗後飲用，補充水分解口渴。攝影：鄧穎琪花甲沙白涼拌煲湯皆宜有次向一

冬瓜食譜合集｜炎夏高溫，香港迎來143年來最熱的一天，天文台在尖沙咀總部錄得最高氣溫36.9度。想解暑清熱，首選食材必然是冬瓜。冬瓜，是夏天的瓜

立秋已至（8月7日），雖然天氣持續炎熱，在爭秋奪暑的「秋老虎」時期，可能溫差擴大，時熱時涼，中醫建議宜逐漸吃潤肺養陰的食物，加強肺功能，也

2026立秋養生｜立秋是24節氣中的第13個節氣，也是秋季的第一個節氣，一般在8月7日-8日，2026年立秋在8月7日。雖然天氣持續高溫，即使下雨仍攝氏三

五花茶食譜｜五花茶不止有清熱解毒之效，更可消暑去濕，適合夏天飲用。坊間的五花茶配方眾多，到底使用哪五種花功效才是最好？五花茶食譜｜五花茶各

夏天湯水食譜｜天時暑熱，最適宜就是飲一些消暑去濕湯。今次這款湯，以冬瓜和瘦肉為主要食材，另外配上現成一包包的去濕湯料，十分方便。攝影：鄧穎

大暑2026｜大暑飲食宜忌｜大暑湯水食譜｜大暑是夏季最後一個節氣，相對小暑，更加炎熱，是一年中陽光最猛烈及最炎熱的節氣，濕熱交蒸此時到達頂點

廣東「臭屁醋」（又名長壽醋）殺傷力有多大？中山的陳女士在家煲湯，小火慢熬一個半小時，鄰居竟然誤以為是屍臭直接報警。7月14日，廣東中山，陳女

老廣最喜歡的粵菜都在這家店了。廣東人最愛的老火靚湯　每煲煲足3小時曉芙荔，深圳必吃榜「芙蓉樓」的全新品牌，是高新園新晉的粵菜人氣王，老火靚