月餅卡路里比併︱8百卡=4碗飯 飲茶無助燒脂?中秋吃不胖6大貼士

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中秋節快到了,月餅是應節送禮及必吃的食物,亦是令人在佳節暴肥的原兇,如果一不小心吃過量,隨時可令人一星期增磅3-5磅!市面上有各式各樣的月餅,最邪惡的一款月餅,一個已經有800卡路里,相等於4碗飯,等同女士大半日的所需熱量,需要跑2小時來消耗。不如跟大家比併一下4款月餅的卡路里,以及中秋節吃不胖的貼士,不想肚腩大過月亮的話便要多留意了。

市面上有各式各樣的月餅,最邪惡的一款月餅,一個已經有800卡路里,相等於4碗飯,等同女士大半日的所需熱量,需要跑2小時來消耗。(九龍香格里拉大酒店)

市面上的月餅款式多,最受歡迎的款式包括雙黃白蓮蓉、冰皮月餅、奶皇月餅和五仁月餅。今次將會比併以上4款人氣的月餅,其中最邪惡的月餅款式卡路里、脂肪和糖分高得驚人!

▼▼▼按下圖看4款月餅卡路里大比併▼▼▼

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多吃月餅可能會使人有飽濟感,不少人選擇飲茶消膩,以為茶可有助消脂,但事實卻不然。雖然月餅的熱量很高,不過懂得以下秘訣,這個中秋節可以開心吃月餅之餘,同時不怕吃胖!

▼▼▼按下圖看吃月餅吃不胖6大貼士▼▼▼

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自製月餅可以自己選擇材料,控制熱量。(黃寶瑩攝)

此外,想健康地吃月餅又吃不胖的話,不妨嘗試DIY月餅!近年不少人都嘗就自製月餅,可以自己選擇材料,控制熱量之餘,製作過程亦不難。製作主要的工具是月餅模,現在市面上的月餅模亦有很多不同有趣新穎的款式,可以讓你和親友一起製作美味的月餅。

編輯推薦:DIY月餅模型

▼▼▼按下圖看月餅模推介▼▼▼

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(產品資料以官方最新發佈為準,價錢最後更新至2020/09/13)

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