空虛不同寂寞長遠磨蝕鬥志 3大方法逃離消極人生|自我管理

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空虛不是寂寞的變調,而是一種消極心態,常見於生活欠缺目標及幹勁的打工仔身上。被空虛纏繞的人,對工作及生活都失去衝勁,卻又可能喜歡藉追尋刺激來撫慰心靈,以下由《70條讓你秒速開竅的黃金心理定律》所節錄的內容,應能讓你對空虛有基本的了解。

心靈空虛的人往往沒有追求和遠大的理想,就像一隻盲頭蒼蠅,到處亂飛,感到生活像漫漫長夜,沒有邊際。

空虛,是指百無聊賴、閒散寂寞的消極心態。空虛其實是一種社會病,它的存在極為普遍。當社會價值多元化導致個人無所適從,或者個人價值被抹殺時,極易出現這種不良心理。

心理空虛的人不思進取,沒有人生的奮鬥目標,自然不會有奮鬥的樂趣和成功的歡愉。他們無所事事或不願做事,常常感到生活無聊、心靈空乏虛無、寂寞難忍。空虛者常常尋求刺激,比如抽煙、喝酒、賭博、鬧事等,以此來排遣時間,擺脫心裏的寂寞。嚴重情況下,空虛者會盜竊、搶劫等,走上犯罪的道路。

空虛的人常常感覺自己是在混日子。所謂「混」就是隨大流,得過且過,不求有功但求無過,做一天和尚撞一天鐘。實際上就是無遠大理想,把社會責任推諉給別人,自己則坐享其成。

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空虛的心理,來自於對自我缺乏正確的認識。或是對自己能力過低的估計,致使整天憂慮,思想空虛;或是因自身能力和實際處境不同步,陷入「志大才疏」或「虎落平陽」的窘境中,常常感到無奈、沮喪;或是對社會現實和人生價值存在錯誤的認知,以偏概全地評價某一社會現象和事物,當社會現象和個人利益發生衝突時,過分地在意個人的得失,一旦個人要求得不到滿足就心懷不滿,導致失落困惑。

一個年輕的職員這樣形容他自己的生活:「每天,我照常地工作、生活,可總覺得心裏好像有點兒不對勁,似乎我不知道為什麼工作、為什麼生活,常常有一種很空虛的感覺。」他不無困惑地說:「看看其他同事,工作總是充滿熱情;玩也玩得瀟灑。而我感覺什麼都無聊,什麼都沒意思。怎麼別人就能過得那麼充實,而我自己就那麼空虛呢?」

在很多年輕人的印象裏,「空虛」往往與「寂寞」、「孤獨」等詞是通用的,實際上它們之間有所不同。寂寞、孤獨對於人並不總是消極的,有時甚至標誌着一個人獨具個性。而空虛只能消磨人的鬥志,侵蝕人的靈魂,使人的生命毫無價值。怎樣才能排除心理上的空虛呢?

首先,可以在你感到空虛的時候多讀一些書。多讀書,就會使我們空虛的心靈充實起來,使我們從狹小的天地馳向無限廣闊的知識海洋。一旦有了讀書的樂趣,善於從書本中獵取知識、汲取力量,即使身居斗室,甚至在荒無人煙的地方,也不會感到寂寞和空虛。

其次,還要學會謹慎交友。好的朋友總是互相幫助、互相勉勵,在你遇到挫折時開導你,在你情緒低落時激勵你,在你春風得意時提醒你,在你空虛寂寞時拜訪你。

再者,勞動也是擺脫空虛極好的措施。當一個人集中精力、全身心投入工作時,就會忘卻空虛帶來的痛苦與煩惱,並從工作中看到自身的社會價值,使人生充滿希望。

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書名:《70條讓你秒速開竅的黃金心理定律》

作者:劉鵬

【本文獲「非凡出版」授權轉載。】



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