濕疹戒口|小朋友轉季易起濕疹皮膚痕癢 中醫建議呢幾樣食物要戒

撰文:王淑君
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季節轉換,特別容易誘發小朋友的濕疹,令他們痕癢難當,寢食難安。一旦抓破了皮膚,康復之路更是漫長。面對濕疹,總是「預防勝於治療」!假如能在濕疹發作之前,就能抑制,小朋友和家長也能得到一覺好眠。中醫爸爸古鎧綸建議患有濕疹的小朋友飲食宜忌,這一種食材即使煲湯,也不建議。

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小朋友的濕疹發作,往往令一家人都非常頭痛,因為他們的皮膚會異常痕癢,十分不適,甚至影響正常生活。季節轉換,濕疹更易誘發出來。

以鮮奶代替奶粉

註冊中醫師古鎧綸表示,因為小朋友仍在成長和發育的階段,不能把食物都戒得太清,建議減少進食一些對發育不是必要的食材,盡量減低誘發濕疹的風險。而2歲以上的小朋友,戒奶之後宜用鮮奶代替奶粉,「因為奶粉易引起便秘,便秘又會加劇濕疹的嚴重性」。

濕疹往往令全家人也非常煩惱。(資料圖片)

不宜進食半生熟雞蛋

雞蛋具有很多兒童生長的營養,古醫師建議,只有在小朋友的濕疹非常嚴重的情況下,短時間戒食雞蛋。而濕疹小朋友進食雞蛋,亦建議以清淡為主,例如蒸水蛋,也不宜進食半生熟的雞蛋。

海魚比淡水魚更好

而魚類方面,古醫師不建議濕疹小朋友進食沒有鱗片的魚類,例如鱔和鰻魚。另外,淡水魚如鯇魚,也容易誘發敏感,即使用以煲湯,也不太建議。他建議改為食用海魚、深海魚,食用時亦盡量確保食材新鮮、少用豉油等佐料,減少敏感的風險。

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