【麒麟果】寒涼甜度高小心食用 濕疹難癒寒濕體質易招腹瀉 

撰文:尹嘉蔚
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營養師說麒麟果有多好,中醫又怎樣評價麒麟果?有寒濕體質的人,吃麒麟果容易引起肚痛腹瀉。
同時,麒麟果甜度高,容易引起生「濕」,有機會令濕疹症狀更難痊癒!

麒麟果,有「燕窩果」之稱,營養師說它有豐富的維他命C可消除傷害皮膚細胞的氧自由基,有助美白皮膚和抗氧化。麒麟果同時是「便秘剋星」,但多吃會肚瀉,它所含的非水溶性纖維有助促進腸道蠕動,幫助排便。在中醫角度,醫師怎樣評價麒麟果?於是我們請教了楊恩劍寧中醫師:

中醫典籍沒有記載這水果,但從它的功效可以推敲麒麟果屬於寒濕的食物,味甘,性寒涼,有潤腸通便、利水消腫的功效,對於實熱體質,容易因熱邪而導致的便秘有良好的功效。相反,有寒濕體質的人,便容易肚痛腹瀉。

楊醫師補充說:「另外要注意麒麟果甜度高,容易引起生『濕』,有機會令濕疹症狀更難癒。濕是體內的水液代謝出現問題,而衍生出來的病理產物。假如脾胃、肺、膀胱、腎、小腸等出現問題,濕便會形成。甘(甜)入脾,過多甘味易影響脾臟功能,如果體內水道系統出了問題,吃水果過量或會加重皮膚疾病。此外,引起皮膚問題的原因也源於血虛、鬱熱及風燥,濕疹患者的體質是多樣化的,可屬濕熱,但寒濕、少陽鬱熱、虛寒、實寒等也可引起濕疹,不同的體質要配合不同性質的食物,如有任何疑問應查詢專業人士。想對症下藥要先了解自己的體質。」

麒麟果的甜度高,容易引起生「濕」,有機會令濕疹症狀更難癒。(GettyImages)

按圖了解各類水果在中醫上的屬性:

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