四徑2024|梁偉業三日兩夜驚喜與波折 麥徑爛鞋再遇膝傷刺痛
梁偉業(Eric)以56小時走完2024年香港四徑超級挑戰(HK4TUC,簡稱四徑),成為今屆第二位完成者。在這三日兩夜的298公里路上,梁偉業最難忘沿途為他打氣的人,有的是相識的朋友,有的是素未謀面的山友。
在麥理浩徑,他的鞋子爛了,努力地避免受傷;在衛奕信徑初頭很順,但過海後不慎扭一扭膝蓋,結果到港島徑尾段要趷下趷下;在鳳凰徑,則要承受宛如夏天的烈陽,曬到頸痛。身為應屆毅行者冠軍,梁偉業認為四徑的難度是毅行者的兩倍。
日落西山,夜色漸至,在年初三下午5時多,梁偉業從嶼南道跑下來,轉入梅窩碼頭,衝向那個象徵四徑終點的綠色郵筒,成為今屆第二位完成者。四徑賽事總監Andre Blumberg宣布,梁偉業的時間為56小時正。
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梁偉業伏在郵筒上片刻,神情有點激動,之後醒起要按停運動手錶的紀錄。回神過後,與母親、太太及女兒相擁慶祝。毅行教室創辦人陳國強亦在場,喜極而泣,陳國強是去年四徑的「生還者」,今屆負責支援梁偉業。Andre Blumberg向梁偉業送上四徑完成者的T恤,再向他灑下香檳雨。
四徑是香港一年一度被譽為最瘋狂的山賽,每位參加者需要一口氣逆走麥理浩徑、衛奕信徑、港島徑及鳳凰徑,路程298公里。若果在60小時內跑完,會獲「完成者」的外號,若果在72小時內跑完,則被稱為「生還者」。
梁偉業賽前表示以60小時為目標,很滿意最終以56小時完成,合乎預期。作為應屆毅行者冠軍,他認為四徑的難度是雙倍,但心率其實不如跑毅行者那麼高。與毅行者相比,四徑更重耐力而輕速度。他說:「都係嗰句,平時訓練辛苦,比賽就……唔好話比賽輕鬆,係預期到。」
今次四徑之旅,他最難忘的是,發現自己變成山界名人。他說:「好多人叫我個名,估唔到咁多人識我。(你認識那些人嗎?)唔識,中外朋友都有,講普通話、英文,有香港、日本嘅朋友。老實講,我喺山界知名度好低,估唔到咁多人識我,好開心。雖然話唔俾打招呼,但我都唔理咁多。」
今年四徑在年初一早上9時44分從屯門起步,19位參加者在12小時前才得悉起步時間。在麥徑頭50公里,梁偉業發揮不錯,只花6個半小時,但後半段出了狀況。準確來說,是他的鞋出狀況。
他說:「我打算著佢行晒四徑,但三十幾K(公里)已經罷工,穿咗,直接扯開咗。麥徑後50公里路比較技術性,落山我要控制得住,唔好拗柴,結果就慢咗嘞。」他是第4位抵達北潭涌的跑手,花了15小時11分完成100公里的麥徑。
在年初二接近凌晨2時,梁偉業開始走78公里的衛徑,摸黑上八仙嶺,至下午近2時搭地鐵過海,4時多跑到赤柱。他說:「衛徑我係做快咗。除咗太陽曬好辛苦之外,衝徑走得好順,不過去到港島段一踩落地下,膝蓋就扭一扭,好似俾針拮咁,我知道出事嘞。」
「夜晚就港島徑,開頭都好快,但走到一半就趷下趷下,好似用咗8個幾鐘。」梁偉業在年初三凌晨2時到中環碼頭,乘搭3時的航班往梅窩。落船後,他就入了Lantau Base Camp睡覺。他說:「瞓得好舒服。總之一嚟到就瞓,夠鐘就叫醒我,俾人推出去。」
梁偉業解釋,賽前跟陳國強商量後,認為睡覺是很重要,「佢安排我每一條徑都瞓覺,之前嘅參加者可能為咗追時間,但我就決定睡一陣。我麥徑可以,衛徑又幾快,到鳳凰徑都幾享受。」賽後回看,他很滿意多睡覺這個策略。他計一計,在這56小時四徑之旅,用了約5小時睡覺。
在凌晨5時多,他出發走鳳凰徑。在鳳徑的平路,他可以慢慢跑起來,膝蓋的刺痛有改善。他:「因為屈膝唔使咁多,可以jog(慢跑)到,隻腳又順返,咁就開始走順到。」可能因為睡得較多,他表示幻覺不多。
在鳳凰徑的最後,他要攀越鳳凰山及大東山,最困難的是烈日當空,「我上山好慢,因為曬得好厲害,好似夏天咁,曬到條頸都赤赤痛」。在年初三的日落前,他完成70公里的鳳徑,跑抵梅窩,成為今屆5位完成者之一。
其餘4位完成者包括廖科樂、福井哲也、蔣良君及Mayank Vaid。今屆是蔣良君第3次參賽,他在2018年首度參加四徑,在2019年成為生還者,到今屆終於成為完成者。Mayank Vaid也是近似,他在2022年未能走完,到2023年成為生還者,今屆再進步成為完成者。多了今屆的5人後,四徑歷史上的完成者增加至31位。
四徑2024完成者(60小時內跑完):
廖科樂:52小時02分
梁偉業:56小時
福井哲也:58小時15分
蔣良君:58小時46分
Mayank Vaid:59小時43分
四徑2024生還者(72小時內跑完):
Alice Moore McLeod:63小時58分
姚健:69小時58分
張家誠:70小時10分
森谷充雄:70小時35分
謝詠恩:71小時53分