去水腫湯水食譜合集｜肥不一定是脂肪做成，也可能是水腫，常說虛胖因水腫所致，看來身體浮腫，尺碼變大也令人頭痛。冬瓜、荷葉不只消暑，還有助去水腫。以下8款中醫推介的去水腫湯水，有素湯亦有肉湯，悉隨尊便。

去水腫湯水食譜｜

荷葉粉葛扁豆赤小豆湯︰化濕、去水腫

荷葉粉葛扁豆赤小豆湯食譜

材料

荷葉1塊、粉葛1/2個、紅蘿蔔1條、栗米1條、扁豆20克、赤小豆 20克、蜜棗3粒、水2.5公升、鹽少許

做法1.首先要將粉葛和紅蘿蔔皮切件。

2.接下來,要小心地清洗荷葉,並浸軟，切成小塊

3.赤小豆和扁豆沖洗再泡半小時

4.冷水將清洗好的赤小豆和扁豆放入鍋中,大火煮滾後,加入其他材料。

5.再水滾後，為細火煮1.5小時,加少許鹽調味完成

冬瓜馬蹄粟米鬚湯︰消暑清熱 、去水消腫

蓮藕綠豆薏仁湯︰利水除濕、清熱消暑

佛手瓜蘋果花豆湯︰清熱、去濕、養心、安神

冬瓜蠔豉排骨湯︰消暑、去濕、去水腫、滋陰養顏

合掌瓜馬蹄粟米湯︰清利濕熱、生津止咳

荷葉冬瓜薏仁湯︰消暑、清心除煩、利水止瀉、減輕水腫

冬瓜薏米湯︰消暑、去水腫

姬松茸茶樹菇黑豆蓮藕湯︰　健脾補腎、滲濕、消水腫

老黃瓜茯苓扁豆衣湯︰健脾去濕、減疲勞不適

粉葛赤小豆扁豆瘦肉湯︰健脾、消腫

冬瓜海帶花生瘦肉湯︰消暑、利水、補肝腎