【健康湯水食譜】木耳雪耳山楂湯　消滯潤膚告別肚凸凸

減肥最難減腩，大肚腩形成有好多原因！
一些食療湯水，譬如木耳雪耳山楂湯也可幫忙調理體質，對減肥纖體有功。

減肥，實在是女士們的共通話題，坊間形形式式的的減肥飲食法均令愛美的女士趨之若鶩，有些人手腳纖瘦卻有「大肚腩」，成因除了本身肥胖、運動不足、坐姿及壓力外，亦關乎腸胃。假如你的腹部在早上起床時是平坦，越近晚上就越往外凸肚脹脹，好像充氣的氣球一樣，很大機會是飲食習慣不良，排便不順，腸胃不暢、有食物不耐症等令胃腸積氣，譬如麩質、酒精、酵母和乳製品。假如你屬此類，可以嘗試多吃潤腸及消滯的食物或湯水調理。

按圖了解此湯的食材療效：

楊恩劍寧醫師對「木耳雪耳山楂湯」食用建議︰

木耳雪耳山楂湯有消食、潤腸通便、滋陰潤肺的功效。
此湯適合夏天纖體減肥，可潤澤皮膚，降血脂、血壓及改善心血管問題。
但有胃潰瘍、胃酸倒流、脾胃虛弱及沒有患上飲食積滯者要慎服。
此湯一星期可飲用一至兩次。如有疑問，請向中醫師諮詢。

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