【濕疹過敏忌吃桃】又痕又癢多吃易腹脹 中醫提醒數日1個已足夠

撰文:韓詠儀
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近日水蜜桃當造,街市、超市都是白裏透紅的影子,不少人更是一箱一箱的買回家。桃的品種繁多,香甜多汁,確是誘人。不過陳俊傑中醫師提醒,如果只是飯後一嘗,一般人沒有問題,但桃切忌多吃,特別是體質濕熱、濕疹人士應該少食為妙!

桃能生津、補血氣,但《本草綱目》早有明言:「生桃多食,令人膨脹及生癰癤(皮膚炎症),有損無益。」原因是什麼?請教註冊中醫陳俊傑,他解釋,「桃性平而微熱,稍食可,多食令人有熱,易引起濕熱,瘡症。」即是桃性質微熱,所以本身多瘡、痕癢、濕疹、易過敏的人士不宜多食,否則易發作,不想又痕又癢,還是不要貪吃了。

桃香甜多汁,去皮吃口感更滑。(視覺中國)

忌吃生桃

別以為一天只吃一個桃不算多,傑醫師表示,桃不能天天吃,兩至三日吃1個便以足夠。「加上現代人經常接觸各種桃茶、桃乾,桃製的產品,容易吃得過量而不自知,不知不覺容易積聚熱氣,吃多了亦容易腹脹。」他提醒,記謹挑選成熟的桃,生桃並不宜食用。

桃毛化瘀 有助骨傷

一般而言,吃不吃桃皮視乎個人喜好。傑醫師表示,一般人連皮吃問題不大,因為桃毛有化瘀作用,適合帶骨傷的人士。「但有一點要注意,桃毛破血閉,下血瘕,寒熱積聚,亦不宜多吃。如果是有小產傾向的孕婦,月經出血、有出血難止傾向的患者,建議食用前先問中醫師的意見。」他補充,桃的絨毛幼細而且多,容易藏污納垢及沾上農藥,因此應清洗乾淨,或去皮食用較為適宜。

白粥及土茯苓可化解

如果不小心一連吃了兩,三個桃,擔心身體痕癢、濕熱,該怎麼辦?傑醫師表示,吃兩頓清淡白粥便可以。假如是濕疹患者,則可以煲土茯苓五子毛桃湯,有助祛濕,紓緩濕疹及皮膚過敏。

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