糖水食譜|腐竹雞蛋蓮子糖水、軟綿滋潤經典中式甜品 腐竹要點揀?

撰文:尹嘉蔚
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腐竹雞蛋蓮子糖水食譜|傳統糖水有不少捧場客,紅豆沙、芝麻糊、杏仁茶,當然不能缺腐竹蛋糖水一席。簡單做法、清香嫩滑,有人喜歡「豆漿」般的腐竹蛋糖水,但也有人愛一片片的腐竹質感。

腐竹雞蛋蓮子糖水食譜|腐竹煲不爛?

腐竹糖水是經典的廣東糖水,主要用水、腐竹及冰糖製作,普遍也會加入白果、雞蛋、薏米或蓮子。網上不少人問為何腐竹煲不爛?大廚譚祥興師傅曾在媒體分享過,先將乾腐竹浸至少10分鐘以上至軟化,大火煲滾水後,下腐竹煲至又綿又滑。我依樣畫葫蘆,腐竹未如「豆漿」一樣,仍然是一片片,但質感軟綿「有咬口」,正合心意。亦有一些人喜歡將乾腐竹捏碎,直接放入滾水煮,各師各法。煲腐竹糖水貼士|腐竹凍或熱水下鍋?實試4方法乾鮮腐竹大分別!

雖同為腐竹雞蛋糖水,五花八門的賣相各施各法,你最喜歡的又是哪個模樣?(網上圖片)
雖同為腐竹雞蛋糖水,五花八門的賣相各施各法,你最喜歡的又是哪個模樣?(網上圖片)

腐竹雞蛋蓮子糖水食譜|如何揀腐竹?

網上還發現另一些煲腐竹糖水的實用貼士,「我諗你係買咗包太舊身的腐竹,一係就買咗『三邊腐竹』,首先買腐竹一定要買一塊塊嘅扁竹,如果你買嘅腐竹係喺雜貨店放咗太耐,又或者買返屋企後擺太耐,都係煲唔溶㗎。舊身嘅腐竹一般望埋去顏色較深,而且較乾身,靚嘅會較淺色和柔軟,三邊腐竹雖然都係扁身,不過一般會用嚟煮餸,唔會煲爛。」

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蓮子腐竹雞蛋糖水 

我使用的是乾腐竹,被此網民說中了兩樣:「買返屋企後擺太耐,是三邊腐竹。」但街市及超市賣的多寫明是三邊腐竹,或者跟隨其他主婦往豆品店,講明買「煲糖水用嘅腐竹」會有更好的品質。可是,若然你不追求「豆漿」般的腐竹糖水,喜歡一片片的腐竹,便不用介意太多。

腐竹雞蛋蓮子糖水食譜

蓮子腐竹雞蛋糖水食譜
食譜

蓮子腐竹雞蛋糖水(煲)

材料 乾腐竹1塊、雞蛋2隻、白果20粒、蓮子20粒、水約2.5升、冰糖適量
做法 1.雞蛋先烚熟,剝殼備用。
2.乾腐竹先浸至少15分鐘後剪碎備用。
3.水煲滾後,加入乾腐竹、白果及蓮子,大火煮20分鐘。
4.加冰糖煮10分鐘,加入雞蛋,熄火焗5分鐘完成。

健康小貼士:

腐竹及雞蛋含豐富的蛋白質;冰糖補中益氣,和胃潤肺;蓮子可清暑、安神養心;銀杏可以清胃化痰、補氣養心。蓮子腐竹雞蛋糖水健康滋潤,有助防止皮膚粗糙。

攝錄、攝影:李賢華、鄧天傲剪接:李賢華

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