【行山抗疫】編輯挑選15區後山行山路線 緊記做運動都要愛護環境

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香港是一個山城,城市與山野十分接近。

香港人想去行山,其實不用搭車搭船,甚至行幾步就去到後山,享受徒步大自然的樂趣。編輯整理過去的行山報道,挑選各區的後山行山路線,方便大家就近上山,既可做運動呼吸新鮮空氣,又可了解自己生活的社區。

武漢肺炎(新型冠狀病毒)襲港,政府的體育館及運動場關閉,市民亦避免到人多的室內地方,而且基本上一出家門,就要戴口罩。到周末假期,甚至是在家工作放工後,市民都希望脫下口罩,舒展筋骨,所以香港山野成為大家逃避疫症的好地方。

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行山前先睇路線片:咖喱山行山攻略

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馬鞍山的昂平是其中一個熱門郊野地點。(顏銘輝攝)

去行山遠足,不一定要長途跋涉去西貢或者離島,也不一定要登大帽山、鳳凰山、八仙嶺等香港名山。因為你生活的社區說不定都有座後山,不用大清早就出門搭車,也不用跟人迫巴士及港鐵,行幾步就去得到登山入口。

市民在疫情肆虐下行山,都是想找一些人煙較少之地。因此,與其人人迫在城門、昂平、大帽山等熱門郊野地點,令某些地方變到旺角一樣,倒不如大家分散而行,發掘自己的後山樂園。

「野外動向HK Discovery」 創辦人陳嘉俊最近推廣「區區後山有山徑」,亦希望分散郊野人流,他說:「可以不用長途跋涉迫巴士,又不用煩惱找口罩去搭車,還減省對郊野的壓力,盡量平均使用香港的綠色用地。否則,試想想,如果一萬人去行龍脊,會發生什麼事?別說一萬人,一千人去行龍脊已經迫爆。」

陳嘉俊呼籲大家行後山,希望可以減少熱門郊遊地點的壓力。(梁鵬威攝)

以下為一些鄰近市區或新市鎮的後山行山路線:

元朗後山:丫髻山

需時:2小時

體能要求:2星

技術要求:2星

簡介:這條路線非常短,朗屏港鐵站起步,由山腳起計其實只有兩公里,兩小時內便可走畢。初段登山行石屎樓級,但近山頂的山徑風化較嚴重,較多黃沙碎石,但對初學者來說,慢慢行就應付到。在丫髻山山頂,可俯瞰大生圍及南生圍的景色,也是個看日落的好地方。

了解丫髻山路線:

【元朗行山路線】朗屏路登丫髻山睇日落 盡覽天水圍元朗漁塘景色

【元朗行山路線】朗屏港鐵站出發登髻山 一覽南生圍魚塘日落靚景

元朗短程行山路線,由朗屏登丫髻山。(01美術製圖)

屯門後山:彩虹欄杆

需時:2小時

體能要求:2星

技術要求:1.5星

簡介:屯門徑是屯門人的後山路線,最輕鬆的一種行法是,由杯渡站附近的青山公路上山,之後沿山腰走,景色開揚,可俯瞰屯門市景色,並途經「打卡勝地」彩虹欄杆,到景峰落山,整條路都鋪得美侖美奐。想增加難度及長度,可行到藍地水塘,或者登九逕山。

了解更多屯門徑行山路線:

【屯門行山路線】西鐵站起步行屯門徑去景峰 看彩虹欄杆訪若夢園

【屯門行山路線】西鐵站出發行屯門徑 經彩虹欄杆到藍地水塘

【屯門行山路線】九逕山頂遠眺黃金海岸靚景 鄰近杯渡輕鐵站起步

按圖看沿途風景▼

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屯門徑上的彩虹欄杆,是香港行山界其中一個打卡熱點。(01美術製圖)

荃灣後山:石龍拱

需時:3小時

體能要求:3星

技術要求:2星

簡介:由荃景圍的港安醫院起步,行元荃古道,這樓梯雖然鋪得靚,但都要點氣力,緩緩上到景色優美的石龍拱,可以看到荃灣、青衣及青馬大橋,之後還可探蓮花山廢校。覺得累的話,可原路落山,若還有體力,可以行多7公里到深井落山。

了解更多石龍拱行山路線:

【荃灣行山路線】經元荃古道上石龍拱 觀青馬大橋兼探蓮花山廢校

青衣後山:青欣山

需時:2.5小時

體能要求:2星

技術要求:1.5星

簡介:由長宏邨起步,上青衣自然徑,行山徑鋪得非常好,很多路段都有扶手,還有涼亭等休息地點。在青欣山上,可以看到青馬大橋,日落時分,景色更加優美,最後可到青華苑落山。青衣還有另一座後山叫三支香,但上落較多,比青欣山辛苦,是個俯瞰昂船洲大橋的好地方。

了解更多青衣後山行山路線:

【青衣行山路線】行青衣自然徑登山看青馬大橋 山徑完善老少咸宜

【青衣行山路線】黃昏上山睇日落好去處 俯瞰青馬大橋馬灣風景

【青衣行山路線】上三支香看昂船洲大橋 爬英雄石再落仟步天梯

按圖看沿途風景▼

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上青欣山看青馬大橋的日出景色。(01美術製圖)

葵芳、深水埗後山:金山

需時:5小時

體能要求:3星

技術要求:3星

簡介:這條跨區後山路線,由葵芳及華景山莊起步,經金山再過石梨貝及九龍水塘,之後覓路落大窩坪落嘉頓山。這條路線頗長,體能不足的話,可以自行縮短路線,例如葵涌起步的朋友,可以行到九龍水塘落美孚,或原路折回,而深水埗起步的,甚至可以短遊嘉頓山就落山。

了解這條由葵芳到深水埗的行山路線:

【九龍行山路線】葵芳站起步行石梨貝水塘 先上鷹巢山再登嘉頓山

從華景山莊過了金山,就來到石梨貝水塘。(01美術製圖)

黃大仙後山:獅子山

需時:2小時

體能要求:3星

技術要求:3星

簡介:由天馬苑後的獅子山公園起步,沿山徑登九龍坳回歸亭,之後上獅子山頂,這段路需要一定體能,而臨近獅子山的路頗崎嶇,必須小心行。落獅子山後,可接麥理浩徑,之後到沙田坳,落慈雲山。黃大仙的後山四通八達,向西可往畢架山,向北有多條山路去沙田,向東可到大老山及飛鵝山。

了解這條黃大仙後山行山路線:

【獅子山行山路線】樂富站行兩小時登頂 飽覽九龍全景影相要小心

由樂富行到天馬苑,再經獅子山公園登山,最後落沙田坳及慈雲山作結。(顏銘輝攝)

觀塘後山:藍田公園

需時:2.5小時

體能要求:1.5星

技術要求:1.5星

簡介:由藍田到將軍澳,不一定坐地下鐵路等交通工具,用雙腳也可以。行山路線由藍田港鐵站起步,既可在五桂山山頂遠望將軍澳「樓陣」及海景,又可在茅湖山找到一看茅湖山觀測台,路上指示清楚,難度不高,是周末輕鬆行山、一家大細的簡單路線。

了解更多藍田公園上山的路線:

藍田起步連走五桂山茅湖山 三小時內輕鬆行完

由藍田上山,可以行到將軍澳。(01美術製圖)

將軍澳後山:小夏威夷徑

需時:3小時

體能要求:2星

技術要求:2星

簡介:小夏威夷徑是著名的將軍澳後山行山路線,來往寶琳的將軍澳村及井欄樹。這條路指示清晰,路面易行,路程不長,適合入門人士,而且沿途風景有山有水,是郊遊的好地方。其實,小夏威夷徑歷史源遠流長,有逾百年歷史,是以前將軍澳村居民往返市區的古道,路上有不少歷史文物。

了解更多將軍澳後山行山路線:

【行山.路線】小夏威夷徑看百年文物 往返將軍澳村與井欄樹古道

【將軍澳行山路線】寶琳快閃抵科技大學 邵氏片場2號宿舍變綠屋

途中的小夏威夷瀑布。(顏銘輝攝)

沙田後山:黃牛山

需時:4小時

體能要求:3.5星

技術要求:4星

簡介:沙田後山眾多,簡單的有道風山、蝌蚪坪或者紅梅谷望夫石,而較具挑戰性的有黃牛山、女婆山以至九肚山。黃牛山適宜具遠足經驗的人士前往,這座山最著名的地方是,其南坡有三組岩石,被行山界稱為「黃牛石城」;在石城中還有一個景點叫「石天窗」。

了解沙田的後山行山路線:

【芒草行山路線】沙田廣源上黃牛山 探秘石城尋打卡勝地天窗石

【沙田行山路線】黃泥頭起步登黃牛石城 巨石群立如港版摩艾石像

【行山路線】沙田圍起步登蝌蚪坪尋貓石 過雞胸山到黃大仙下山

【沙田行山路線】石門起步沿絲帶小路登女婆山 尋豪豬石、元陽石

黃牛山以石城聞名,但路線難度甚高,新手不宜。(01美術製圖)

大埔後山:九龍坑山

需時:4小時

體能需求:3.5星

技術要求:2.5星

簡介:由大埔頭出發,沿衛奕信徑,經玉秀峰登九龍坑山,之後到流水響水塘落山。如果想落山位置都在大埔的話,可以在九龍坑山落鳳園出大埔工業邨,或者由玉秀峰落到富亨。上九龍坑山需要體能,路上有很多樓級,但路徑明顯,指示亦清楚。

了解這條九龍坑山行山路線:

【大埔行山路線】千級樓梯上九龍坑山 遠眺八仙嶺 遊流水響水塘

登九龍坑山的路以樓級以主,需要一定體力。(顏銘輝攝)

北區後山:華山

需時:4.5小時

體能需求:1.5星

技術需求:1.5星

簡介:用雙腳征服華山,其實人人皆可做到。說的不是五嶽之一的華山,而是「上水華山軍路」的華山。風景開揚下,可以邊望到香港的梧桐河,邊北望神州高聳入雲深圳的梧桐山,避開鬧市的人流,一樂也。這條被康文署以「形似萬里長城」介紹,絕對稱得上是合家歡的路線。

了解上水華山行山路線:

【上水行山路線】港鐵站起步登華山尋祈雨碑 訪「北望神州」石

【上水行山路線】華山軍路景色開揚 親子路線虎地坳起步

上水華山易行,適合新手。(01美術製圖)

西環後山:龍虎山

需時:3小時

體能需求:1.5星

技術需求:1.5星

簡介:龍虎山是西環山友的不錯選擇。由香港大學起步,先訪龍虎山環境教育中心,經行山徑駁克頓道上山,再經盧吉道看維港兩岸美景,至山頂廣場為終點。龍虎山一帶山路四通八達,如果想加長路線,可考慮上西高山,甚至到香港仔落山。

了解西環後山行山路線:

【夏天行山路線】香港大學經龍虎山上山頂 多樹蔭又多消暑位

【西環行山路線】堅尼地城起步登西高山 行港島徑再落香港仔水塘

上完龍虎山後,可以沿盧吉道往山頂廣場離開。(01美術製圖)

灣仔後山:荷蘭徑

需時:1小時

體能需求:1.5星

技術需求:1星

簡介:灣仔是香港的市中心,但後山亦有不少行山徑的選擇,例如由灣仔市中心山邊的灣仔自然徑上山,再接荷蘭徑。

了解灣仔後山行山路線:

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東區後山:康柏郊遊徑

需時:2小時

體能需求:1.5星

技術需求:1.5星

簡介:由南豐新邨出發,沿康柏郊遊徑行,途中會經過「恐龍石」,接柏架山道,可以回到鰂魚涌。如果想加長路線,可以沿柏架山道到大風坳,之後可選擇登柏架山,或者到大潭方向行,亦可向野豬徑行。具挑戰性的話,可由耀東邨出發,經將軍石登柏架山,新手不宜。

了解東區後山行山路線:

【港島行山路線】攀柏架山手腳並用 訪將軍石、兩波一天線

【港島行山路線】康柏郊遊徑尋恐龍石 登野豬徑闖密林小路落大

康柏郊遊徑途中會見到恐龍石。(顏銘輝攝)

南區後山:南朗山

需時:3小時

體能需求:2星

技術需求:1.5星

簡介:登上南朗山,可觀看港島南區一帶風景,向西望香港仔避風塘及鴨脷洲,往南看會見到海洋公園高峰樂園以至南丫島,東面則是深水灣及熨波洲。南朗山高284米,來回路程約5公里,大部分是石屎樓梯及馬路,亦有部分泥路,是整體難度不高的大眾之選。

了解登南朗山的行山路線:

【黃竹坑行山路線】上南朗山俯瞰海洋公園 睇香港仔避風塘日落

【香港仔行山路線】從黃竹坑站登南朗山 望海洋公園觀布廠灣日落

南朗山也是個影日落的好去處。(顏銘輝攝)

行山最緊要量力而為,出發前做足準備,最好結伴同行。行山的同時,要愛護環境,千萬不要在山野留下垃圾,特別是口罩,要自己垃圾自己帶走,否則美麗的香港山野遲早會變成垃圾崗。

行山前先睇路線片:咖喱山行山攻略

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