港聞
娛樂
中東危機
激平酒店
生活
國際
即時
最Hit
體育
科技
中國
經濟
觀點
健康
好食玩飛
女生
熱話
藝文格物
社區
教育
更多
服務
登入
港聞
娛樂
中東危機
激平酒店
生活
國際
即時
最Hit
體育
科技
中國
經濟
觀點
健康
好食玩飛
女生
熱話
藝文格物
社區
教育
港聞
社會新聞
突發
政情
偵查
教育
新聞影片
深度
香港經濟
天氣
娛樂
即時娛樂
電影
娛樂影片
眾樂迷
MIRROR
聲夢傳奇
高清相片下載
中東危機
激平酒店
日本酒店
澳門香港酒店
台灣酒店
深圳酒店
特價餐飲及門票
特價旅遊Sim卡
生活
教煮
親子
01TV
寵物
教育職場
好生活
網購攻略
國際
以巴戰爭
即時國際
環球趣聞
國際分析
世界專題
俄烏戰爭
紀實影像
體育
即時體育
跑步行山
Jumper
武備志
動感影像
科技
實用教學
數碼生活
遊戲動漫
網科3.0
攝影專區
中國
即時中國
大國小事
北上廣東
半導體大戰
藝文中國
中國觀察
台灣新聞
經濟
財經快訊
宏觀解讀
地產樓市
專題人訪
觀點
社論
全部
01觀點
01論壇
01專欄
健康
健康Easy
醫師Easy
醫美Easy
體檢優惠攻略
銀髮族
好食玩飛
食玩買
旅遊
賞櫻攻略
旅遊熱
玩樂影片
活動好去處
女生
知性女生
穿搭筆記
談情說性
美容手帳
熱話
熱爆話題
開罐
研數所
影像熱話
藝文格物
一物
形而
藝文
哲學
第二身
扭耳仔
攝影界
社區
社區專題
18區新聞
隱形香港
紀實影像
教育
中小學校園
教育發展
DSE專區
專上教育
海外升學
深造進修
請先登入
享受更多會員獨家優惠及功能!
登入
新聞總覽
港聞
娛樂
中東危機
激平酒店
生活
國際
即時
最Hit
體育
科技
中國
經濟
觀點
健康
好食玩飛
女生
熱話
藝文格物
社區
教育
生活
減肥瘦身攻略|減肥餐單+營養師貼士 修腰減肚腩有效方法公開!
夏天來到,唔少人會去staycation,游水曬太陽,又或者著熱褲背心,展現身材。瘦身減肥如何最有效?01生活搜羅了近50款餐單食譜,營養師為大家分析減肥瘦身要訣,如何避開減肥陷阱?食得開心又可瘦身變靚!
... 展開
瘦身減肥|輕鬆減磅話咁易
健康食譜大全|瘦身不捱餓
減肥貼士|認清要點 直擊脂肪
盤點瘦身陷阱|減得聰明最有效
瘦身減肥|輕鬆減磅話咁易
教煮
精選 ★
檸檬水功效|可美白令身體變鹼性?營養師解檸檬水5迷思 勿天天飲
開罐
精選 ★
日本專家揭「最強燒脂家務」排行榜 女生實測3天腰圍勁減7.5cm
醫美Easy
精選 ★
減肥|1年減20公斤靠飲食?減少澱粉增加蛋白質打造易瘦體質
即時娛樂
昔日因甲狀腺問題暴肥被批不配做偶像 女歌手瘦身成功曬纖腰美腿
教煮
精選 ★
168斷食法增死於心臟病風險9成?2類人最高危!護心血管點食最好?
美容手帳
49歲許路兒逆齡術|5個keep fit保養習慣:戒糖、水煮餐、浸鹽浴
更多文章
健康食譜大全|瘦身不捱餓
教煮
精選 ★
蒸食譜大全|免油煙20道惹味菜式加甜品 清蒸8秘訣 注幾多水至啱
教煮
精選 ★
失眠解決|熱奶助眠飲幾多有效?熱水都得?3食物防失眠1周2隻蕉
教煮
精選 ★
杏鮑菇營養|穩定血壓助減重5益處 與2種食物同吃易中毒長黑痣!
教煮
精選 ★
入廚貼士|蝦醬炒通菜不變黑竅門超簡單 睇1部位鍳別鮮嫩通菜!
教煮
精選 ★
啫喱大不同|魚膠保濕防皺、大菜降血糖膽固醇 口感4不同咪用錯!
影片
01:59
影片
01:59
教煮
精選 ★
降血脂|豆腐鯖魚5食物血管清道夫 1樣天天吃增好膽固醇防脂肪肝
播放影片
更多文章
減肥貼士|認清要點 直擊脂肪
教煮
精選 ★
檸檬水功效|可美白令身體變鹼性?營養師解檸檬水5迷思 勿天天飲
教煮
精選 ★
減肥|美研究:飲冰水燒脂加速新陳代謝!1關鍵無助減肥3類人不宜
教煮
精選 ★
減肥|啤酒易肥全因喝太多?醫揭3原因唔只高熱量 仲影響新陳代謝
美容手帳
6大荷爾蒙肥胖類型 P型人有糖尿病家族史 E型人易生暗瘡及經痛
教煮
精選 ★
痛風飲食|突發痛風寸步難行!5飲食原則助改善4類食物即時降尿酸
美容手帳
7位韓國偶像減肥秘笈!TWICE志效靠爬樓梯、aespa寧寧靠1奇招送飯
更多文章
盤點瘦身陷阱|減得聰明最有效
教煮
精選 ★
小腿粗減唔到?奇異果芝麻8食物幫到手!腳粗3類型 瘦腿要戒1食物
美容手帳
精選 ★
少女減肥屢失敗陷1主因患暴食症!靠5日清水斷食法激減33磅兼減脂
美容手帳
養生台婦戒食油炸、快餐卻得脂肪肝!醫揭她把1水果當正餐吃導致
教煮
精選 ★
減肥地雷|奶昔代餐速瘦易反彈?營養師解3大迷思1種人最易破戒
教煮
精選 ★
燕麥奶營養|燕麥奶一定健康?高澱粉質1杯=半碗飯2類人慎飲!
美容手帳
減肥|營養師揭吃水煮餐6大缺點 更快有飢餓感、皮膚黯淡無光!
更多文章