抑鬱並不是小事。
它的破壞和傷害程度很嚴重，是需要尋找專業的醫生去面對的。
但抑鬱到底是否那麼可怕，而患上了就是否就永遠不能控制自己的情緒呢？
五年前，我患上了焦慮和抑鬱症。但我決心去重新自主自己的生命。
那段期間很難過，但我決意去替生命觀察和調整，負上自己從前忽略了的責任。
我知道生命每天也在鼓勵我去更成為真正的自己，而這個病要我更去明白自己的是什麼？
對於生活上的每項選擇，我再次去感受和調整。令我委屈和不快樂的，我決意放棄。無論世界告訴我我應該怎樣，我也會感激，但我會首先信任自己的直覺和需要。我學習慢慢不去反應别人的好意，只是那份好意當時未必適合我。慢慢地，去更尊重自己，我便能夠感激别人的好意，但堅定於適合自己的選擇。
其實，我開始了更去明白自己和更去活出愛的過程。
我很感激曾患抑鬱，讓我反醒到和開始了真正快樂和正面的人生。
44歲日本女星廣末涼子先前因踹傷護理師被捕，掀起大眾關注。5月2日她無預警發佈聲明，證實自己經診斷罹患躁鬱症與甲狀腺機能亢進症，將遵醫囑全面暫停演藝活動，專心在家療養。
廣末涼子所屬經紀公司在聲明中對此前發生的事件造成社會不安深表歉意，並對過去將廣末涼子身體不適狀況過度簡化，如今深感懊悔。經紀公司強調，此次停工決定不僅是為了讓廣末涼子專心療養，也是為了避免類似事件再度發生。
回顧事件，44歲日本女星廣末涼子因在靜岡縣新東名高速公路上出車禍被送醫治療，卻在醫院情緒失控涉嫌攻擊護理師，遭警方以傷害罪現行犯逮捕，事後被法院裁定羈押，拘留10天。
經過數日拘留，廣末涼子於4月16日獲釋後隨即轉入東京都內醫療機構接受檢查與治療。經紀公司表示，他們不會以病情作為規避責任的理由，未來將誠實面對外界質疑，並全力配合相關調查。
相關文章：廣末涼子獲釋憔悴現身致歉全程未發言 上車即變臉露出燦爛笑容
延伸閱讀：觀眾票選不想在電視看到的藝人「她」戀上米芝蓮大廚身敗名裂
延伸閱讀：
【本文獲「中天新聞網」授權轉載。】
